Recette courgette feta rapide & simple à faire ! - Les courgettes sont un aliment polyvalent et délicieux qui peut être cuisiné de nombreuses modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de courgettes farcies, qui est rapide à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.

Préparer zucchinis farcis est non seulement succulente, mais elle est également riche en nutriments. Les zucchinis sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

Recette courgette feta rapide & simple à faire !

Ingrédients : Pour la pâte brisée il vous faudra : 1 œuf 200g de farine 3 C à S d’huile 3 C à S d’eau

Pour la garniture : 300g de sauce tomate 3 courgettes 40g de feta 1 oignon une pincée de sel et de poivre

Au four à 200°c pendant 25 à 30 min

Valeur nutritionnelle pour une tarte :

1369 calories 55.8g de Glucides 45g de Protéines 29.5g de Lipides

Abonne-toi à https://www.youtube.com/channel/UC0rItrJMb5eHoCph60mTftA pour ne pas rater les prochaines recettes et laisse un like si la vidéo t’a plu! :)

Dis-moi en commentaire si tu veux que je fasse une recette en particulier !

Facebook: https://www.facebook.com/maeliss.martin.73/ Instagram: https://www.instagram.com/?hl=fr
https://i.ytimg.com/vi/tC_d-uqUhP8/hqdefault.jpg
source.

Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de courgettes farcies.

Pour conclure, la recette de zucchinis farcis est un plat simple et savoureux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. Essayez cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition apportées par les courgettes.