Рататуй 🔥 - Les zucchinis sont un ingrédient polyvalent et savoureux qui peut être cuisiné de multiples modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est rapide à préparer et qui peut être adaptée en fonction de vos préférences.

Préparer courgettes farcies est non seulement savoureuse, mais elle est également très nutritive. Les courgettes sont riches en vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

Рататуй 🔥

Ингредиенты:

Лук - 200 гр Сельдерей - 200 гр Морковка - 200 гр Болгарский перец - 200 гр Томатное пюре - 500 мл Чеснок - 3 зубчика Розмарин - 1 ч.л Тимьян - 1 ч.л Сахар - 1 ст.л Соль/перец - 1 ч.л Кабачки - 2 шт Цукини - 2 шт Баклажаны - 2 шт Помидоры - 4-6 шт

Приготовление:

Мелко нарежем все перечисленные овощи. Болгарский перец запечь в духовке при 180 градусов до чёрных подпалин, затем очистите перец от кожиц и семян, нарежьте кубиками. Разогрейте сковородку и добавьте оливковое масло. Сначала обжарим лук до прозрачности и следом добавим остальные овощи. Тушим 10 минут. Зальём томатами в собственном соку. Тушим ещё 10 минут. Измельчите все до состояния пюре. Нарежьте все перечисленные овощи кружками. В форму для запекания с высокими бортиками выложите соус и разровняйте. На соус, чередуя, поместите овощи, обмажьте овощи оливковым маслом. Разогрейте духовку до 190 градусов, выпекайте 60 минут.

Получается очень вкусно!

Приятного аппетита!

#kamilaxasanova #pazandakamila #кулинария #рецепты #блюдо #кухня #кухняузбекистана #кухняроссий #кухняевропы #разныекухни #салат #завтрак #блюдо #закуски помощь каналу монетой юмоней 410011207006559 МИР- 2204 1201 0762 0631
https://i.ytimg.com/vi/L4pEoEclFyI/hqdefault.jpg
source.

Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant des éléments supplémentaires de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.

Pour conclure, la recette de courgettes farcies est une préparation culinaire simple et délicieux qui peut être adapté en fonction de vos goûts. Essayez cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition apportées par les courgettes.