4 Ingredient Healthy Banana Pancakes 🥞 - Les pancakes sont un plat classique du petit-déjeuner apprécié par petits et grands ! Faciles et rapides à préparer, ils ne nécessitent que des ingrédients simples que l’on peut trouver dans n’importe quelle cuisine. Avec cette recette simple, vous pouvez régaler votre famille et vos amis en un rien de temps !
Cette recette de pancakes est facile à personnaliser selon vos goûts et vos envies ! Incorporez des fruits frais comme des bananes ou des fraises à la pâte avant de cuire les pancakes pour un petit déjeuner plus sain et nutritif. Vous pouvez aussi essayer des pépites de chocolat pour les plus gourmands. Et pour les amateurs d’épices, n’hésitez pas à ajouter de la cannelle, de la muscade ou du gingembre moulu pour un goût encore plus savoureux et épicé. Les possibilités sont infinies !
4 Ingredient Healthy Banana Pancakes 🥞
Healthy Banana Pancakes that are only a few ingredients, dairy-free and gluten-free too. They are so easy to make and absolutely delicious. I am sure you have been seeing me enjoy them on my stories so I wanted to make a recipe video for you all. I nailed this version out of the few I tried and personally liked it the most. This recipe makes 7 mini pancakes or one portion so feel free to double or triple it. You will need: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 ripe banana 1 large egg pinch of salt dash of pure vanilla bean paste or vanilla extract 1/3 cup oat flour — see notes below ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Please note: If you don’t have oat flour you can simply add some rolled oats to a blender and blend until you get a flower like consistency. I did use rolled oats the other day and I personally like this texture way more as it’s definitely more fluffy and less mushy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In a bowl mix the first four ingredients and make sure your banana is nice and mashed. Add the oat flour and incorporate until you have a thick batter. In a pan on medium heat add some cooking spray and let it heat up a bit. I made mini pancakes because the smaller they are the better they will cook. Cook them on each side for 2-3 minutes or until golden. Enjoy with any toppings you love and follow for more.
-HAPPY EATING-
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Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch ou une collation rapide en semaine, les pancakes sont un choix parfait pour tous les amateurs de petits déjeuners sucrés et copieux. Avec cette recette simple et délicieuse, vous pouvez préparer des pancakes moelleux et savoureux en un rien de temps. Accompagnez-les de sirop d’érable, de beurre fondu, de fruits frais ou de tout autre accompagnement de votre choix. Rapide à faire, cette recette est un incontournable pour les amateurs de petit-déjeuner qui aiment commencer leur journée de manière sucrée et délicieuse. N’attendez plus pour vous mettre aux fourneaux !