Ce temps frais et brumeux de l’automne nous donne envie de plats chauds et copieux, mais il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée. C’est pourquoi nous avons créé un menu de préparation de repas pour une semaine spéciale automne, rempli de recettes délicieuses et saines. Ces plats faciles à préparer avec des ingrédients frais et de saison vous aideront à vous sentir rassasié et satisfait tout en maintenant votre santé et votre bien-être. Découvrez notre menu équilibré pour une semaine de repas sains et savoureux.
MEAL PREP 1 semaine | menu équilibré : RECETTES FACILES ➕ HEALTHY | 🍁 spécial automne 🍁
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Hello la team gourmandes ! Tu es intéressée par un meal prep ? Pratique et rapide, cette “technique” permet aussi de réaliser quelques économies bienvenues et de préparer des repas plus équilibrés! Oui ton menu sera forcément plus réfléchi si tu prépares toute la semaine que si tu improvises au jour le jour… 😅
J’ai regroupé mes idées recettes rapides et faciles pour réaliser un menu qui va t’accompagner toute la semaine. Et rassure-toi j’ai aussi pensé aux moments plaisir… Mais je ne t’en dis pas plus et je te laisse découvrir tout ça dans la vidéo !!
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-——————————————- La vidéo ——————————————–
→ 00:00 • Intro
→ 01:42 • Recette 1
→ 08:25 • Recette 2
→ 11:13 • Recette 3
→ 13:14 • Recette 4
→ 15:53 • Recette 5
→ 17:50 • Recette 6
→ 19:27 • Recette 7
→ 20:20 • Collations
→ 21:47 • Bilan & Conclusion ——————————————————————————————————– 💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur : Instagram ➡ https://www.instagram.com/noemienutrition/ (@noemienutrition) Facebook ➡ https://www.facebook.com/noemienutrition Mon site ➡ https://noemienutrition.com/ YouTube ➡ https://cutt.ly/YOa3o08
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-————————————- Les musiques ——————————————-
Niahn ft. GRP - No Lie Lalinea - Will You Dance with Me Wonderland - Rooftops Yestalgia - Foyer (feat. Musaka) Omri Smadar - Funkymania Randy Sharp - Tijuana Aves - The Chase Campagna - A Whole and Humble Heart Ziv Moran - Streets Leva - Spring Moon
#mangersainement #alimentationintuitive #mealprep
https://i.ytimg.com/vi/6NaHD-WLOwQ/hqdefault.jpg
source.
En bref, cette semaine de préparation de repas équilibrés est un excellent moyen de prendre soin de votre alimentation et de vous faciliter la vie en évitant les repas précipités ou les malbouffes. Les recettes sont facilement réalisables pour tous, avec des ingrédients sains qui sont également de saison pour un automne gourmand et équilibré. Alors, n’hésitez plus, lancez-vous dans cette méthode de préparation de repas et profitez de tous les bienfaits pour votre santé ! Bonne dégustation !
