Deux recettes à petit budget et équilibrées à 1,15€ par personne, deux versions avec une même base. - Le plat de couscous est un plat traditionnel originaire d’Afrique du Nord, qui a été apprécié par de nombreuses cultures internationales. Il est généralement préparé avec des légumes, des épices et des viandes délicieuses, et est servi avec du semoule fine de blé dur.

Il existe de nombreuses variations de la recette de couscous, mais voici une préparation traditionnelle qui utilise des légumes de saison et du poulet. Cette recette est facile à suivre et peut être ajustée en fonction de vos préférences.

Deux recettes à petit budget et équilibrées à 1,15€ par personne, deux versions avec une même base.

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Ingrédients pour les deux recettes: 1 steak haché de 100gr ==) 85 cts 1 oeuf ==) 30 cts flocons d’avoine mixés 50 gr ==) 15 cts champignons de Paris 50 gr==) 25 cts oignons 25 gr + ail ==) 5 cts flocons de levure maltée ==) 5 cts semoule de maïs==) 22 cts sauce tomate ==) 30cts

total: 2,17 € pour les deux assiettes soit une moyenne de 1,08 euros par assiette Sachant que les assiettes étaient très copieuses on pourrait réellement faire 3 assiettes avec cette base ! Recettes savoureuses à petit budget ,bien équilibrées et bien protéinees !
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Cette recette de couscous est savoureuse et simple à réaliser. Vous pouvez la personnaliser en incluant ou en supprimant des légumes ou en utilisant une autre viande, comme de l’agneau ou du bœuf haché. Servez-le avec du pain croustillant et dégustez-le en famille ou entre amis. Bon appétit !