La nourriture est amour, et rien de mieux pour célébrer cet amour que de préparer et de partager un délicieux plat de pâtes avec une source de protéines. Ces trois recettes de pâtes vont vous permettre de découvrir une multitude de saveurs, allant des pâtes fraîches au poulet et aux herbes, en passant par les pâtes épicées à l’agneau, jusqu’aux pâtes à la sauce bolognaise aux protéines de soja. Découvrez votre nouvelle recette préférée et partagez-la avec votre bien-aimé!

3 RECETTES DE PASTA AVEC UNE SOURCE DE PROTEINES – FOOD IS LOVE

3 delicieuses recettes de pâtes avec chacune une source de proteines parfaitement modulables. Les pâtes c’est bon mais si on peut en faire un plat complet rapide et economique c’est encore meilleur! Bon appetit, et n’oubliez pas de vous abonner, et d’activer la cloche 🔔 pour ne rater aucune recette !

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La musique :

▶ Digital Memories - David Edward Holden ▶ Night Garden - James Taylor

INGREDIENTS (2 ou 3 personnes) Pâtes au boeuf : 250 à 300gr de pâtes au choix 300 à 400gr de boeuf haché 1 poivron rouge 1 oignon rouge 1 piment vert 2 ou 3 gousses d’ail 400gr de tomates concassées 15cl de creme liquide 1/2 CAC de paprika 1/4 CAC de cumin 1/4 CAC de poivre 1/2 CAC de sel Origan un peu d’eau pour deglaçer

Pâtes au thon : 250 à 300gr de pâtes au choix 1 boite de thon de 140gr 1 oignon 2 ou 3 gousses d’ail 30gr d’olives noires 400gr de tomates concassées 2 ou 3 CAS d’huile d’olive sel, poivre thym, persil plat

Pâtes au poulet 200 à 300gr de poulet (cuisse ou poitrine) 1 oignon 2 ou 3 gousses d’ail 20gr de beurre 20cl de creme liquide sel, poivre 1 pincée de noix de muscade 50gr de fromage (parmesan, gorgonzola…) 200gr de champignons (facultatif) 1/4 CAC de romarin Persil plat ciselé
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source.
En fin de compte, ces trois recettes de pâtes savoureuses sont parfaites pour les amateurs de cuisine qui souhaitent maintenir un mode de vie sain et équilibré. Ajouter une source de protéines rend encore plus satisfaisant et délicieux. N’oublions pas que la nourriture est amour. Faites de l’amour un ingrédient important dans chaque plat que vous préparez. Bon appétit!