Gratin de Courgettes - Ma Recette Gourmande et Legere ! - Les zucchinis sont un légume polyvalent et savoureux qui peut être cuisiné de multiples modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de courgettes farcies, qui est facile à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.
Cette recette de zucchinis farcis est non seulement délicieuse, mais elle est également très nutritive. Les zucchinis sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat complet et satisfaisant.
Gratin de Courgettes - Ma Recette Gourmande et Legere !
La recette du GRATIN DE COURGETTES Etape par Etape en 3 minutes Chrono Une Recette Facile et Rapide !
Niveau : Facile. Temps de préparation : 15 à 20 minutes. Temps de cuisson: 20 minutes.
Ingrédients pour 2 Gratins de Courgettes individuels: 1 courgette 10 cl de crème fleurette 1 oignon 1 oeuf 40g de fromage râpé Sel et Poivre Huile d’Olive + 2 petites cocottes ou un petit plat à gratin
Voici la recette : Préchauffer le four à 200° Laver la courgette, la couper en dés. Hacher l’oignon puis le mettre à blondir dans une casserole avec l’huile d’olive Ajouter la courgette et laisser cuire à feu doux 15 minutes en mélangeant régulièrement. Dans un saladier, fouetter l’oeuf et la crème, ajouter le mélange courgette-oignon, le fromage rapé. Bien mélanger. Répartir la préparation dans les cocottes ou dans le plat à gratin et mettre au four 20 minutes. Servir chaud ou froid en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.
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Production : TikTok Prod Musique :Matty Blades, Going to New Orleans - Free Breaks Blog https://soundcloud.com/mattyblades/going-to-new-orleans-free
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Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de zucchinis farcis.
Pour conclure, la préparation de courgettes farcies est une préparation culinaire simple et délicieux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. Essayez cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition offertes par les zucchinis.