Iftar en vue ? Essayez cette recette de soupe verte pour Ramadan !#ramadan2023 #food #soupe #health - Les zucchinis sont un aliment très versatile et savoureux qui peut être cuisiné de nombreuses manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est simple à préparer et qui peut être adaptée en fonction de vos préférences.

Cette recette de courgettes farcies est non seulement savoureuse, mais elle représente aussi bénéfique pour la santé. Les courgettes sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

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Voici une soupe délicieuse et saine pour votre repas du soir pendant le mois béni de Ramadan ! Cette soupe verte est préparée avec du chou vert, de la courgette, des herbes fraîches et des épices savoureuses, le tout accompagné de tendres morceaux de dinde. C’est un plat simple mais plein de saveurs et de nutriments essentiels pour vous aider à rester rassasié(e) et énergisé(e) tout au long de la nuit. Ingrédients : 1 petit chou vert 1 courgette 1 carotte 1 bol de persil, coriandre et céleri frais 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu 1/2 cuillère à café de gingembre moulu 1/2 cuillère à café de curcuma moulu 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre Sel, au goût 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1/2 oignon, finement haché 250g de dinde coupée en petits morceaux Instructions : Dans une grande casserole, faites bouillir le chou vert coupé en morceaux et la courgette et carotte coupée en cubes jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Environ 10-15 minutes. Dans la même casserole, ajoutez le persil, la coriandre, le céleri, les épices : le poivre noir, le gingembre, le curcuma, la cannelle et le sel. Mélangez bien. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez les morceaux de dinde dans la poêle et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Environ 5-7 minutes. Retirez du feu et réservez. Dans un mixeur, ajoutez les légumes et mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse. Versez la soupe dans la casserole et ajoutez la dinde dorée. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 5 minutes, pour que les saveurs se mélangent. Servez chaud et savourez votre soupe verte à la dinde ! #RamadanMubarak #RamadanRecipes #SoupRecipe #HealthyEating #GreenSoup #DinnerIdeas #HalalFood #Dinde #ChouVert #Courgette #HerbesFrais #Épices #Savoureux
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.

En conclusion, cuisiner des zucchinis farcis est un plat simple et délicieux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. Essayez cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition offertes par les courgettes.