Quiche aux courgettes de ma MAMAN - Les courgettes sont un ingrédient polyvalent et savoureux qui peut être préparé de multiples manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de zucchinis farcis, qui est facile à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.

Cette recette de courgettes farcies est non seulement savoureuse, mais elle est également très nutritive. Les zucchinis sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

Quiche aux courgettes de ma MAMAN

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Pour 1 quiche :

1 pâte feuilletée 3 courgettes 100 gr de bacon Sel et poivre Huile d’olive 1 oignon 1 gousse d’aïl 1/2 cc de piment d’espelette 20 cl de crème semi épaisse 3 oeufs

Moule : 24 cl de diamètre four : 180° C pendant 50 min

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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant des accompagnements de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.

Pour conclure, cuisiner des zucchinis farcis est un plat simple et délicieux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition apportées par les zucchinis.