Recette calebasse longue - courgette slaoui - Gourde bouteille calebasse - Les courgettes sont un légume très versatile et savoureux qui peut être préparé de multiples façons différentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de courgettes farcies, qui est simple à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de vos préférences.
Préparer courgettes farcies est non seulement succulente, mais elle est également riche en nutriments. Les zucchinis sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat nourrissant et satisfaisant.
Recette calebasse longue - courgette slaoui - Gourde bouteille calebasse
Recette calebasse longue - courgette slaoui - Gourde bouteille calebasse
Pour 100g de calebasse donne 14 calories Il favorise la digestion et la régulation de la fonction intestinale. Ses propriétés diurétiques facilitent l’élimination des toxines et contribuent à la perte de poids. L’hydratation du corps. La calebasse est un fruit qui contient une quantité importante d’eau (92 %). Elle est constituée donc d’une excellente source d’eau. Et au cas où vous l’auriez oublié, la présence de l’eau dans le corps est primordiale pour nous assurer une bonne santé.
Ingrédients :
350g calebasse 1 oignon moyen Sel/poivre 1 cas huile d’olive 60cl eau
1- Videz la calebasse et néttoyez bien, coupez l’oignon 2- Dans une casserole, ajoutez tout les éléments et cuire 35 min à couvert feu moyen 3- Vérifiez que c’est cuit, retirez et bonne appétit
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de zucchinis farcis.
Pour conclure, la préparation de courgettes farcies est un plat simple et délicieux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition offertes par les zucchinis.