đŸ„°ïž Recette de tarte à la tomate et Ă  la courgette-Optez pour cette recette facile et rapide de gratin de courgettes

Recette de tarte à la tomate et Ă  la courgette - Les courgettes sont un aliment trĂšs versatile et dĂ©licieux qui peut ĂȘtre prĂ©parĂ© de nombreuses modes diffĂ©rentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de zucchinis farcis, qui est rapide Ă  prĂ©parer et qui peut ĂȘtre adaptĂ©e en fonction de tes prĂ©fĂ©rences.

Cette recette de zucchinis farcis est non seulement savoureuse, mais elle est également trÚs nutritive. Les courgettes sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat nourrissant et satisfaisant.

Recette de tarte à la tomate et Ă  la courgette

Préparation : 30 min Cuisson : 30 min

Ingrédients (pour 6 personnes) :

4 Ă  5 petites tomates mĂ»res 2 courgettes 1 cuillĂšre Ă  soupe d’huile d’olive 1 pĂąte feuilletĂ©e 2 cuillĂšres Ă  soupe d’amidon de maĂŻs (type MaĂŻzenaÂź) 20 cl de crĂšme liquide 4 Ɠufs entiers Parmesan rĂąpĂ© Sel et poivre

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Vous pouvez Ă©galement personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrĂ©dients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des Ă©pices plus audacieuses. Essayez diffĂ©rentes combinaisons pour trouver votre variation prĂ©fĂ©rĂ©e de cette recette classique de zucchinis farcis.

En conclusion, la recette de courgettes farcies est une prĂ©paration culinaire simple et savoureux qui peut ĂȘtre personnalisĂ© en fonction de vos goĂ»ts. N’hĂ©sitez pas Ă  cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition apportĂ©es par les zucchinis.