Schnelles und günstiges Keto Rezept #shorts #ketogeneernährung #ketorezepte #ketoideen #ketogenic - Les courgettes sont un légume très versatile et délicieux qui peut être cuisiné de nombreuses manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de courgettes farcies, qui est rapide à préparer et qui peut être adaptée en fonction de tes préférences.
Préparer zucchinis farcis est non seulement délicieuse, mais elle est également très nutritive. Les courgettes sont riches en vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat complet et satisfaisant.
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Schnelles und günstiges Keto Rezept: Kohlrabi-Cremesuppe (erinnert sehr an Kartoffelcreme-Suppe) 🍲
Diese Keto Suppe ist ein Unfall 🤯 Ich hab einfach alles, was weg musste zusammengeschmissen. Dass daraus so eine leckere Keto Suppe entsteht, hätte ich nie gedacht! Kohlrabi in Cremesuppen ist der hammer. Probiere es unbedingt mal aus ☝️
Keto Cremesuppe Zutaten (4 Portionen):
2 Kohlrabi (600 g) 2 Zucchini (500 g) 2 kleine Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 50 g Butter 1 EL Olivenöl 500 ml Knochenbrühe 100 ml Bio Schlagsahne 1 TL Salz 1/2 TL Cayenne Pfeffer 1 TL Paprika rosenscharf 1 TL Thymian Optional: Handvoll Brokkoli
➡️ Nährwertangaben pro Portion:
Kalorien: 228 kcal Kohlenhydrate: 10,4 g Fett: 19,8 g Eiweiß: 4,2 g Ballaststoffe: 3,6 g
⚠️SPEICHER das Rezept unbedingt, denn es rutscht im Feed immer weiter nach unten und du wirst es suchen müssen. 😮
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant des éléments supplémentaires de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de courgettes farcies.
En conclusion, cuisiner des zucchinis farcis est un plat simple et savoureux qui peut être adapté en fonction de vos goûts. Essayez cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition apportées par les zucchinis.