Tarte Tomate Courgette | Recette Vegan - Les courgettes sont un légume très versatile et délicieux qui peut être cuisiné de multiples façons différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est rapide à préparer et qui peut être adaptée en fonction de vos préférences.
Cette recette de courgettes farcies est non seulement succulente, mais elle représente aussi bénéfique pour la santé. Les zucchinis sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat complet et satisfaisant.
Tarte Tomate Courgette | Recette Vegan
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❀ Pour la pâte : - 250g de farien T65 - 60cl d’huile d’olive - 10cl d’eau - 2 pincée de sel
❀ Pour la garniture : - 1 tomate - 1 courgette - 1 bouteille de 20cl de crème de soja - sel, poivre, herbes de provence
❀ Faire chauffer le four à 200°C ❀ Cuisson pendant 25min.
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Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.
En conclusion, la préparation de zucchinis farcis est un plat simple et délicieux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition apportées par les courgettes.