🥞 Recette facile de crêpes saines IG bas. Crêpes HEALTHY sans beurre sans sucre sans lait et vegan ! - La crêpe est l’un des plats les plus célèbres de la cuisine française. À l’origine de Bretagne, ces délicieuses galettes sont consommées dans tout le pays. La recette traditionnelle, cette galette est simple et facile à réaliser. Voici, une méthode pour préparer la crêpe parfaite.
En France, on associe souvent les crêpes à la Chandeleur, une célébration qui a lieu le 2 février. Selon la tradition, il faut faire sauter la crêpe de la main droite tout en tenant une pièce de monnaie de la main gauche pour porter chance.
🥞 Recette facile de crêpes saines IG bas. Crêpes HEALTHY sans beurre sans sucre sans lait et vegan !
Envie de recette facile et rapide pour la Chandeleur ? Retrouvez 3 recettes de crêpes diététiques : sans beurre, sans lactose, sans sucre mais délicieuses ! Salées ou sucrées, il y a en a pour tous. Il a même une version de crêpe vegan ! Je vous montre aussi comment faire une confiture light à base de graines de chia et de fruits rouges. De quoi préparer un goûter ou un petit-déjeuner gourmand et faible en calories ! Ces recettes sont parfaites dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire ou pour une perte de poids.
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SOMMAIRE Recette 1 - 0:25 Recette 2 - 2:55 Recette 3 - 6:09 Recette 4 - 8:23
RESSOURCES MENTIONNÉES ET PRODUITS UTILISES ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Tasses doseuses en inox : https://amzn.to/3adMfbk ▸Farine d’orge mondé https://lafourche.fr/products/celnat-farine-dorge-monde-500g J’utilise ce désormais ce site français qui propose de nombreux produits bio à prix tout doux et même du vrac. 💸 Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon code ALBANE20 http://bit.ly/3kiP8MA Bénéficier de 30 jours d’essai gratuit En plus, la livraison est gratuite à partir de 39€ !
LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO ▸Crêpes à l’orge mondé : https://cuisinerigbas.com/crepes-ig-bas/ ▸Pancakes IG bas : https://cuisinerigbas.com/pancakes-ig-bas/ ▸Crêpes à la farine de pois chiches: https://www.instagram.com/p/CKzNC-QpLLR/ 🚨Attention il y a une erreur dans la vidéo dans les proportions que je donne pour cette recette! Il faut bien mettre 2 fois plus d’eau que de farine. Pour faire environ 7 crêpes, il faut donc mélanger 125g de farine + 250g d’eau (et non tant pour tant comme mentionné dans la vidéo). ▸Confiture diététique : https://cuisinerigbas.com/confiture-ig-bas/
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Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane
Vidéo non sponsorisée. Certains liens sont affiliés.
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source.
Les crêpes sont une spécialité culinaire populaire en France et on les retrouve régulièrement dans les crêperies, des restaurants spécialisés dans les crêpes et galettes bretonnes. La ville de Bretagne, en particulier la ville de Quimper, est connue pour son festival annuel de la crêpe, où les habitants se réunissent pour déguster des crêpes et participer à des concours de cuisine.
En conclusion, la crêpe est un plat simple mais délicieux qui fait partie intégrante de la cuisine française. Que vous les préfériez sucrées ou salées, les crêpes sont un élément incontournable de la cuisine française et sont appréciées par les Français de tous âges.