3 gesunde Protein Frühstücksrezepte - gesund & vegan Mrs Flury - Vegane Ernährung liegt im Trend und wird immer populärer. Eine wachsende Zahl von Menschen verzichten auf tierische Produkte und legen vermehrt auf eine pflanzliche Ernährung. Dies hat auch Auswirkungen auf die Gastronomie, wo immer mehr Restaurants vegane Gerichte anbieten. Zudem wird auch in den eigenen vier Wänden immer öfter vegan gekocht. Nachfolgend finden Sie einige vegane Rezepte, die einfach zu Hause zubereiten kann.

3 gesunde Protein Frühstücksrezepte - gesund & vegan Mrs Flury

Ich liebe es morgens zu frühstücken und zeige Euch 3 gesunde, proteinreiche Rezepte, welche eine tolle Abwechslung zu Porridge sind. Ob Tofu Pancakes, Chia Pudding oder cremiger Schoko Griessbrei. Probiert am besten alle drei Rezepte aus:

Rezepte im Video: https://www.mrsflury.com/protein-fruehstueck/

Viel Freude beim Ausprobieren. Alles Liebe Eure Doris

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Ein weiteres veganes Gericht, das sich daheim zubereiten lässt, sind auch vegane Burger. Man kann dafür Patties aus Bohnen, Linsen, Tofu oder Gemüse herstellen. Als Beilage bietet sich an Süßkartoffelpommes an. Die Burger können mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse servieren.

Es gibt viele leckeren pflanzlichen Rezepten, welche man ganz einfach zu Hause kochen kann. Diese Gerichte hier sind nur eine kleine Auswahl. Es gibt auch noch viele andere Gerichte ausprobieren, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Vegane Ernährung ist keineswegs langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.