Bohnen Hummus - schnelles Rezept - Kichererbsen-Tahini-Dip ist eine beliebte Levante-Küche, die aus Kichererbsenmus und Sesampaste hergestellt wird. Es ist in der gesamten arabischen Welt weit verbreitet und wird international als Snack oder Beilage serviert. Dieses Gericht ist eine gesunde, nahrhafte und köstliche Delikatesse, die einfach zuzubereiten ist. Im Folgenden finden Sie ein schnelles Hummus-Rezept, das Sie zu Hause ausprobieren können.

Bohnen Hummus - schnelles Rezept

Magst du Hummus auch so gerne wie ich? Ich könnte es jeden Tag essen..

Dieses Rezept ist mit Bohnen anstatt Kichererbsen. Sehr lecker, probiere es gerne aus:

Zutaten: • Ca. 240g gekochte Bohnen (Weisse oder Kidneybohnen) (selber gekocht oder aus einer Dose) • 2 TL Tahini • Saft einer halben Zitrone • 1-2 Knoblauchzehen • Olivenöl • Pfeffer • Salz • Optional Topping: Angebratene Knoblauch Scheiben und Zitronenschale in Olivenöl

Alle Zutaten in den Blender und gut mixen bis alles cremig ist.

Liebe Grüsse Jacqueline

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Hummus ist ein einfaches und leckeres Gericht, das Sie bequem in den eigenen vier Wänden leicht zubereiten können. Mit nur geringen Zutaten können Sie ein köstliches und nahrhaftes Hummus-Rezept zubereiten, das Sie als Vorspeise oder Beilage zu anderen Gerichten verzehren können. Wagen Sie es und probieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten, um eine individuelle Version von Hummus zu kreieren.