Cannelloni Crabe courgette ► RECETTE - Les zucchinis sont un aliment très versatile et délicieux qui peut être préparé de nombreuses modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de zucchinis farcis, qui est facile à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.

Cette recette de zucchinis farcis est non seulement succulente, mais elle représente aussi riche en nutriments. Les courgettes sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat nourrissant et satisfaisant.

Cannelloni Crabe courgette ► RECETTE

La recette complète ici : https://cookinmovie.com/2016/05/04/bataille-food-cannelloni-de-courgettes-au-crabe/

Ma dernière vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=b-gyQdpq16Q

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 0 minute

Et hop, une nouvelle bataille food !! Une aventure imaginée par la gourmande Jenna –Bistrot de Jenna– qui rassemble chaque premier mercredi du mois blogueurs et non blogueurs autour d’un thème imposé. C’est à la marraine/au parrain que revient l’organisation de l’édition en cours et le choix de son remplaçant. Ce mois ci, le thème c’est « Les fruits de mer » avec l’obligation d’utiliser de l’huile d’olive. Personnellement, j’ai décidé d’utiliser le crabe, tout simplement parce que j’adore ça et parce que j’avais envie de faire une recette fraîche pour les beaux jours qui approchent…. Je vous présente donc une technique que je n’avais jamais testé : le cannelloni de courgette… Et finalement, ce n’est pas aussi compliqué que ça n’y parait : sur la vidéo, c’était la première fois que je réalisais cette technique et je ne m’en suis pas trop mal sortie…😀 En plus, c’est vraiment une recette rapide à faire et sans cuisson !

J’avais vraiment envie de changer de ce que je fais d’habitude en vous proposant une belle assiette, j’espère que ça va vous plaire ! Et si c’est le cas pensez à aller liker ma page facebook, mon compte twitter et instagram (@cookinmovie) et bien sur à vous abonner à ma chaîne youtube : tout est gratuit !!😀

Ingrédients :

1 courgette 300 g de Chair de crabe 1 pomme verte 1 citron vert De l’aneth 1 oeuf 30 cl d’huile d’olive 1 grosse cuillère à soupe de moutarde sel, poivre

Recette :

Préparer la mayonnaise en montant ensemble l’œuf entier (et oui, c’est comme ça que je fais!), l’huile, la moutarde et le sel, poivre. Réserver. Couper ensuite la pomme en brunoise pour la moitié et en bâtonnet tout fin pour l’autre moitié et réserver : mettre un peu de jus de citron dessus pour ne pas que ça noircisse. Ciseler l’aneth finement. Mélanger dans un bol la mayonnaise, le crabe, la pomme, l’aneth. Couper la courgette en fine lamelle comme vu sur la vidéo (avec un économe par exemple, ou une mandoline). Étaler sur un film plastique les tranches de courgettes et mettre un peu de farce au crabe sur la longueur (cf vidéo). Rouler le cannelloni et couper les bords. Badigeonner d’un peu d’huile d’olive au pinceau. Mettre les bâtonnets de pomme en déco, avec un peu d’aneth et quelques points de mayonnaise.

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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de zucchinis farcis.

En conclusion, la recette de courgettes farcies est un plat simple et délicieux qui peut être adapté en fonction de vos goûts. Essayez cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition offertes par les zucchinis.