😍 Das esse ich tĂ€glich - 1000% NĂ€hrstoffe vegan abgedeckt! WildkrĂ€uter, Sprossen, Salat - Rezepte-Exotische pflanzliche Gerichte aus diversen Regionen

Das esse ich tÀglich - 1000% NÀhrstoffe vegan abgedeckt! WildkrÀuter, Sprossen, Salat - Rezepte - Vegane ErnÀhrung liegt im Trend und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Immer mehr Menschen verzichtet auf tierische Produkte und setzt vermehrt auf eine pflanzliche ErnÀhrung. Dies hat auch Einfluss auf die Gastronomie, da eine steigende Zahl an Restaurants vegane Gerichte anbieten. Zudem wird auch in den eigenen vier WÀnden immer öfter auf vegane ErnÀhrung gekocht. Hier sind einige vegane Rezepte, die leicht zu Hause zubereiten kann.

Das esse ich tÀglich - 1000% NÀhrstoffe vegan abgedeckt! WildkrÀuter, Sprossen, Salat - Rezepte

Ich zeige wie ich zur Zeit esse. Dieses Video soll inspirieren, motivieren und nicht als Maßstab gelten. Dennoch fahr ich mit meiner Art zu essen ziemlich gut, das ist der Grund warum ich dieses Video mit euch teile. Ein paar Produkte sind ganz unten verlinkt, nicht alle, weil ich viel nutze wozu ich ganze Videos habe oder was so ĂŒberall erhĂ€ltlich ist. Meine ErnĂ€hrung ist stetig im Wandel, man sollte sich nicht festfahren. Danke fĂŒrs zuschauen.:)

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Hier aufgelistet meine tĂ€glichen NahrungsergĂ€nzungsmittel auf die ich nicht verzichten möchte: Q10 fĂŒr mehr Energie und ein gesundes Herz https://purazell.de/liposomales-q10-quercetin Mikroalgenöl - unverzichtbar fĂŒr Gehirn, Herz und Zellmembranen https://purazell.de/omega-3-algenoel Alles was die SchilddrĂŒse benötigt - Die SchilddrĂŒse hat Einfluss auf Blutzucker und Fettstoffwechsel, das Herz Kreislauf und Nervensystem… https://purazell.de/schilddruese Chlorella und Spirulina - du kannst nicht genĂŒgend Chlorophyll zu dir nehmen. Hohe NĂ€hrstoffdichte und alle essentiellen AminosĂ€uren. https://purazell.de/bio-chlorella-presslinge https://purazell.de/bio-spirulina-presslinge Grassaftpulver - hohe NĂ€hrstoffdichte und wieder grĂŒn- du weist…:) reguliert Blutdruck und Blutzuckerspiegel https://purazell.de/bio-grassaftpulver gepuffertes Vitamin C(wird nicht so sauer verstoffwechselt wie herkömmliches Vitamin C) Vitamin C - wichtigstes Antioxidans! wichtig fĂŒr Knochen, Bindegewebe, Immunsystem, Psyche, Augen… https://purazell.de/gepuffertes-vitamin-c liposomales Vitamin C+Zink - fĂŒr bessere bioverfĂŒgbarkeit https://purazell.de/liposomales-vitamin-c-zink natĂŒrlich Vitamin D3 - dazu habe ich ein langes langweiliges Video gemacht. XD https://purazell.de/liposomales-vitamin-d3-k2-mg

Dr Georg Kokosmus, heftig lecker und kann den Shakes beigegeben werden, fĂŒr Energie und Geschmack.:) https://www.drgoerg.com/de/bio-kokosmus-1000-g/

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Das Purameal Vanille - oft ausverkauft - zurecht.XD gesunde SĂŒĂŸigkeit. gibt es auch in Schoko, Kokos, Himbeere Mein Favorit ist Vanille, warten lohnt sich. https://purazell.de/purameal-vanille-vorteilspack

Macadamia NĂŒsse - gehören zu den gesĂŒndesten NĂŒssen ĂŒberhaupt. https://purazell.de/bio-macadamia-nusskerne-1-kg

WalnĂŒsse - ebenfalls Teil meiner tĂ€glichen ErnĂ€hrung https://purazell.de/bio-walnusskerne-gebrochen-500-g

Hanfsamen - Proteinreich, gesunde Fette, gut fĂŒr den Darm und lecker. https://purazell.de/bio-hanfsamen-geschaelt-1-kg

Ich freu mich ĂŒber jeden der mir zuschaut und mich auf meinem Weg begleitet.

0:00 Einleitung 1:26 Infos zu meinem essen 3:35 FrĂŒhstĂŒck 4:44 Tee 5:17 Entsaften 7:45 Sprossen 8:50 Salat Sprossen 14:12 SĂŒĂŸer Shake ohne Zucker 17:35 Beeren 18:13 NĂ€hrstofffazit 19:49 Linsenpasta 23:03 verschenke Vitamin C
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Ein zusĂ€tzliches veganes Gericht, das einfach daheim zubereiten lĂ€sst, sind auch vegane Burger. Man kann dafĂŒr Patties aus Bohnen, Linsen, Tofu oder GemĂŒse herstellen. Als Beilage bietet sich an SĂŒĂŸkartoffelpommes an. Die Burger können mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem KĂ€se belegen.

Es gibt eine Vielzahl von leckeren pflanzlichen Rezepten, die man einfach zu Hause zubereiten kann. Diese Gerichte hier sind lediglich eine kleine Auswahl. Man kann auch noch viele andere Gerichte ausprobieren, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Vegane ErnÀhrung muss nicht langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.