Gratin poulet courgette pomme de terre - Les zucchinis sont un légume très versatile et délicieux qui peut être cuisiné de nombreuses manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de zucchinis farcis, qui est rapide à préparer et qui peut être adaptée en fonction de tes préférences.

La préparation de courgettes farcies est non seulement succulente, mais elle représente aussi riche en nutriments. Les zucchinis sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat complet et satisfaisant.

Gratin poulet courgette pomme de terre

Recette pour 4-5 personnes

*béchamel - 50 g de beurre - 50 g de farine - 500 ml de lait - sel, poivre, muscade

- 160 à 180 g de fromage râpé - 2 courgettes -3-4 pommes de terre - 3 escalopes de poulet - 1 oignon - 2 gousses d’ail - sel, poivre - huile d’olive

cuisson 25 à 30 min à180°

Recipe for 4-5 people

*Bechamel - 50 g of butter - 50 g of flour - 500 ml of milk - salt, pepper, nutmeg

- 160 to 180 g of grated cheese - 2 zucchini -3-4 potatoes - 3 chicken cutlets - 1 onion - 2 cloves garlic - salt pepper - olive oil

cooking 25 to 30 min at 180 °

Vidéo réalisée avec le logiciel Magix Deluxe 16 Plus
https://i.ytimg.com/vi/_1Gvf9dy0io/hqdefault.jpg
source.

Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant des accompagnements de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Tentez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de courgettes farcies.

Pour conclure, la recette de courgettes farcies est un plat simple et délicieux qui peut être adapté en fonction de vos préférences. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition offertes par les courgettes.