Grüne Smoothies » 3 leckere Wohlfühlrezepte - Kale ist nicht bloß ein schmackhaft Grünzeug, sondern auch außerordentlich nahrhaft. Aufgrund von seinem hohen Gehalt an Nährstoffen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es eine Menge von Vorteilen für die Gesundheit, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels und Förderung der Herzgesundheit.
Man hat eine Menge von Varianten, Grünkohl in der Küche einzusetzen, wie in Salaten, Smoothies oder Suppen. Nachfolgend sind einige schmackhafte Grünkohl-Rezepte, die Sie unweigerlich ausprobieren sollten:
Grüne Smoothies » 3 leckere Wohlfühlrezepte
So schmeckt der grüne Smoothie bestimmt!
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Rezepte
sanft-süßer: 2 reife Bananen 1 Apfel 2 Würfel gefrorener Spinat 1 EL Leinsamen 1 EL Chia Samen 10 Chlorella Presslinge 300ml Wasser
tropischer: 1 reife Banane ½ Ananas 2 Hände voll gefrorener Grünkohl 1 EL Chia Samen 1 EL Leinsamen 5 Green Trio Presslinge 100ml Kokosmilch 200ml Wasser
mit Kick: 1 reife Banane 1 Orange 2 Würfel gefrorener Spinat Stückchen Ingwer 1 EL Chia Samen 1 EL Leinsamen 10 Chlorella Presslinge frischer Basilikum Saft einer Limette 300ml Wasser nachsüßen bei Bedarf
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Grünkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das auf unterschiedliche Arten in der Küche verarbeitet werden kann. Besonders in der kalten Jahreszeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein begehrter Zusatz zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Neben seinem leckeren Geschmack ist Grünkohl auch sehr gesund, weil er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Hier stellen wir Ihnen einige leckere Grünkohlrezepte vor, die Sie unbedingt versuchen sollten.