Grünkohl Apfel Smoothie - Fit durch den Winter mit veganer Rohkost (Kale Apple Smoothie) - Grünkohl ist nicht bloß ein schmackhaft Grünzeug, sondern auch außerordentlich gesund. Aufgrund von seinem reichen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es viele Nutzen für die Gesundheit, darunter die Reduzierung des Cholesterinspiegels und Förderung der Herzgesundheit.

Es gibt viele Möglichkeiten, Grünkohl in der Küche einzusetzen, beispielsweise in Salaten, Smoothies oder Suppen. Nachfolgend sind einige leckere Grünkohl-Rezepte, die Sie unbedingt einmal versuchen sollten:

Grünkohl Apfel Smoothie - Fit durch den Winter mit veganer Rohkost (Kale Apple Smoothie)

Leckerer grüner Smoothie mit vielen wichtigen Vitaminen, schnell zubereitet! http://www.rawfuture.com https://www.facebook.com/pages/Raw-Future/385366564900768

Zutaten / Ingredients: 3 Tassen Grünkohl / 3 cups Kale 2 Äpfel / 2 Apples 1 Zitrone / 1 Lemon 1 Banane / 1 Banana

Ein Mixer wird benötigt. You will need a blender.
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Grünkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das auf verschiedene Arten in der Küche gekocht werden kann. Speziell in der kalten Jahreszeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein begehrter Zusatz zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Abgesehen von seinem köstlichen Geschmack ist Grünkohl auch sehr nahrhaft, weil er eine Menge von Vitamine und Mineralstoffe enthält. Hier stellen wir Ihnen einige schmackhafte Grünkohlrezepte vor, die Sie auf jeden Fall versuchen sollten.