KÜRBIS REZEPTE zum Abnehmen 🎃 Kürbissuppe, Spaghetti Kürbis, Kürbis Flammkuchen - Kürbis ist eine der flexibelsten Zutaten in der Küche und lässt sich auf verschiedene Weise zubereiten. Ob als Hauptspeise oder als Nebengericht, Kürbisgerichte sind stets eine gute Wahl für eine gesunde und köstliche Mahlzeit. Hier sind einige Kürbisrezepte, die Sie ausprobieren sollte:

KÜRBIS REZEPTE zum Abnehmen 🎃 Kürbissuppe, Spaghetti Kürbis, Kürbis Flammkuchen

Heute gibt es leckere Kürbis Rezepte - nicht vergessen die Abo-Glocke zu drücken, dann bekommt ihr auf jeden Fall mit wenn ich die süßen Kürbis Rezepte poste :)

▶ Kürbis Flammkuchen 1 TK Laugenbrezel/Stange 80g Skyr/Magerquark 30g Kürbis 20g Feta light Zwiebel, Salz, Pfeffer 386 Kcal | 7g Fett | 55g KH | 23g Protein 

▶Kürbissuppe 1 Butternut Kürbis (700g) 400ml Gemüsebrühe (je nach Konsistenz nachgießen) 150ml Kokosmilch 1 TL Thai Curry Paste etwas Ingwer, Salz, Pfeffer optional Kürbiskerne, Schmand Ergibt 4 Portionen 141 Kcal | 8g Fett |16g KH | 3g Protein p.P.

▶ Spaghetti Kürbis 1 Spaghetti Kürbis  50g Stückige Tomaten 10g Buko Skyr Salz, Pfeffer, Chili 1/2 Skyrella oder light Mozzarella 128 Kcal | 7g Fett | 16g KH | 3g Protein

Das Rezept für die Linsenbolognese findet ihr hier: https://www.instagram.com/p/B2tPMPLA4-I/
https://i.ytimg.com/vi/K61-5e6I7FM/hqdefault.jpg
source.

Es gibt unzählige leckere Kürbisrezepte, welche leicht zuzubereiten sind und sich perfekt für eine herbstliche eignen. Egal, ob Sie eine Kürbissuppe, gebackenen Kürbis, Curry mit Kürbis, Kürbislasagne oder Kürbiskuchen zubereiten, Sie werden garantiert ein köstliches und gesundes Gericht erhalten. Probieren Sie diese Rezepte aus und entdecken Sie die Vielseitigkeit des Kürbisses in der Küche!