đŸ€© Les recettes de mamie Nicole : Le Tian de courgettes Niçois-Essayez cette recette facile et rapide de gratin de courgettes

Les recettes de mamie Nicole : Le Tian de courgettes Niçois - Les courgettes sont un lĂ©gume polyvalent et savoureux qui peut ĂȘtre prĂ©parĂ© de diverses façons diffĂ©rentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est simple Ă  prĂ©parer et qui peut ĂȘtre adaptĂ©e en fonction de vos prĂ©fĂ©rences.

Préparer courgettes farcies est non seulement délicieuse, mais elle est également bénéfique pour la santé. Les courgettes sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

Les recettes de mamie Nicole : Le Tian de courgettes Niçois

Recette de l’Ă©tĂ© : Le Tian de courgettes (fait par une Niçoise). Plat complet (lĂ©gumes, viande, fromage), une recette facile, trĂšs apprĂ©ciĂ©e des gourmets !

IngrĂ©dients pour 4/5 personnes : ‱ 1,5kg Ă  1,7 Kg de courgettes de saison (Ă©tĂ©) ‱ 3 Oeufs ‱ Une petite poignĂ©e de riz ‱ 4 tranches de jambon ‱ 350gr Ă  400gr de farce (veau et porc) ‱ 1 Sachet de gruyĂšre rĂąpĂ© ‱ 1/2 Bouillon cube de poule ‱ 1 Oignon ou Ă©chalote ‱ 2 Gousses d’ail ‱ Persil ‱ Sel, poivre

Temps de préparation : 1h30 Temps de cuisson : 30 Minutes
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant des accompagnements de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.

En conclusion, la prĂ©paration de zucchinis farcis est un plat simple et savoureux qui peut ĂȘtre adaptĂ© en fonction de vos goĂ»ts. N’hĂ©sitez pas Ă  cette recette aujourd’hui et dĂ©couvrez la saveur et la nutrition offertes par les zucchinis.