PANCAKES SANS GLUTEN IG BAS | + Recette pâte à tartiner maison - Ces délicieuses crêpes épaisses américaines sont un plat classique du petit-déjeuner que tout le monde adore ! Préparés en un rien de temps, ils ne nécessitent que des ingrédients de base que l’on peut trouver dans n’importe quelle cuisine. Avec cette recette simple, vous pouvez faire plaisir à vos proches en un rien de temps !
Cette recette de pancakes est très polyvalente ! Ajoutez des fruits frais tels que des bananes, des fraises ou des myrtilles à la pâte avant de cuire les pancakes pour une touche de fraîcheur et de saveur. Vous pouvez aussi essayer des pépites de chocolat pour une touche sucrée et chocolatée. Si vous aimez les saveurs épicées, n’hésitez pas à ajouter de la cannelle, de la muscade ou du quatre-épices pour une saveur plus complexe et chaleureuse. Les possibilités sont infinies !
PANCAKES SANS GLUTEN IG BAS | + Recette pâte à tartiner maison
Voici 3 idées de recettes de pancakes sans gluten avec un IG bas (index glycémique) et en bonus ma recette de pâte a tartiner healthy et maison
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⚡️ 3 IDEES DE RECETTES SANS GLUTEN : Falafels sans gluten : https://www.youtube.com/watch?v=Pke7AH2chIA Idée dessert sans gluten le banofee : https://www.youtube.com/watch?v=C9dtIPgUuQs&t=44s Tarte au chocolat sans gluten : https://www.youtube.com/watch?v=pZi9eVBj2x4&t=36s
-- Sommaire de la vidéo -
01:54 recette 1 : pancakes farines de lentilles + patate douce + coco 03:52 recette 2 : pancakes farines de pois chiche + soja + lupin 04:45 recette 3 : Pancakes farines azuki + farine de souchet + amandes moules 06:04 recette pâte à tartiner maison
Dans cette vidéo, je te donne 3 idées de recettes de pancakes sans gluten avec des farines IG bas et en bonus une recette de pâte à tartiner facile et healthy.
Pourquoi utiliser des farines avec une index glycémique bas ? : https://lessoeurscoquillettes.com/food/farines-sans-gluten-a-ig-bas/
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- Qui suis-je ? -
Je suis Charlotte du blog “les soeurs coquillettes” je t’aide à manger sans gluten en te donnant des recettes faciles, des conseils, des astuces et des pièges à éviter. Si tu souhaites limiter ta consommation de gluten, ou changer de régime alimentaire en supprimant le gluten de ton alimentation, cette vidéo est faite pour toi. J’ai aussi créé un ebook pour aider les personnes qui souhaite être guidées et accompagnées vers le sans gluten.
N’hésite pas à me poser tes questions en commentaires ou par mail, je réponds à tout le monde !
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Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch ou un petit déjeuner rapide avant de partir travailler, les pancakes sont un choix parfait pour les gourmands et les gourmets. Avec cette recette simple et délicieuse, vous pouvez réaliser facilement des pancakes légers et délicieux en un tour de main. Garnissez-les de sirop d’érable, de beurre fondu, de fruits frais ou de tout autre accompagnement de votre choix. Prêt en un rien de temps, cette recette est un incontournable pour tous ceux qui cherchent une recette simple et savoureuse pour se régaler dès le matin. N’attendez plus pour essayer cette recette !