Quiche “tarte” à la courgette et au fromage de chèvre frais par Commentfait ton - Les zucchinis sont un ingrédient polyvalent et délicieux qui peut être cuisiné de multiples manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de zucchinis farcis, qui est simple à préparer et qui peut être adaptée en fonction de tes préférences.

Préparer courgettes farcies est non seulement succulente, mais elle est également très nutritive. Les courgettes sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat nourrissant et satisfaisant.

Quiche “tarte” à la courgette et au fromage de chèvre frais par Commentfait ton

Quiche “tarte” à la courgette et au fromage de chèvre frais par Commentfait ton Je vous propose de découvrir la recette de la Quiche “tarte” à la courgette et au fromage de chèvre frais.La courgette se cuisine de multiples façon, cette fois, en quiche accompagné d’un fromage de chèvre frais, c’est la garantie d’une entrée ou d’un plat réussis et appréciés par tous.Regardez,essayez et partagez! Ingrédients pour 6 personnes:

1 pâte feuilletée (environ 300g de pâte feuilletée maison- voir ma vidéo) 500g de courgettes Environ 2cuil/soupe d’huile de colza 3 oeufs 200ml de lait 150g de fromage de chèvre frais 60g de comté (fromage) râpé 5 à 10 feuilles de basilic (suivant leurs tailles) 2 gousses d’ail Sel et poivre Un peu de semoule fine Un peu de beurre

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Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de courgettes farcies.

Pour conclure, la préparation de zucchinis farcis est un plat simple et savoureux qui peut être personnalisé en fonction de vos goûts. Essayez cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition apportées par les courgettes.