👹‍🍳 recette HOUMOUS DE COURGETTE ORIGINALE !!!-Optez pour cette prĂ©paration simple et rapide de gratin de courgettes

recette HOUMOUS DE COURGETTE ORIGINALE !!! - Les zucchinis sont un ingrĂ©dient polyvalent et savoureux qui peut ĂȘtre cuisinĂ© de nombreuses façons diffĂ©rentes. L’une des recettes les plus populaires est celle de zucchinis farcis, qui est simple Ă  prĂ©parer et qui peut ĂȘtre adaptĂ©e en fonction de tes prĂ©fĂ©rences.

La préparation de zucchinis farcis est non seulement succulente, mais elle est également trÚs nutritive. Les courgettes sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

recette HOUMOUS DE COURGETTE ORIGINALE !!!

recette HOUMOUS DE COURGETTE ORIGINALE !!! Houmous de courgette! une recette originale rapide et facile accessible Ă  tous!!

La recette originale du houmous vert!!! un délice et moins caloriques!!!

Suivez avec moi les Ă©tapes!

1/réaliser le tahin ( la crÚme de sésame )

2/ réaliser le houmous de courgette

Ingrédients:

Tanin:

3 cas de sĂ©same vous pouvez ajouter 1cac de graine de lin 3 cas d’huile d’olive 1 cac de sel Mixer

Houmous de courgette:

1 grande courgette 1 gousse d’ail 1 cac de graine de cumin Mixer Laisser au frais 30 min

A la fin verser un filet d’huile d’olive et saupoudrer d’un peu de paprika

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source.

Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant des éléments supplémentaires de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de courgettes farcies.

En conclusion, cuisiner des courgettes farcies est une prĂ©paration culinaire simple et dĂ©licieux qui peut ĂȘtre adaptĂ© en fonction de vos goĂ»ts. N’hĂ©sitez pas Ă  cette recette aujourd’hui et dĂ©couvrez la saveur et la nutrition apportĂ©es par les courgettes.