Recette ig bas quiche saumon courgette feta - Les zucchinis sont un légume très versatile et délicieux qui peut être préparé de nombreuses modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est simple à préparer et qui peut être adaptée en fonction de vos préférences.
Préparer courgettes farcies est non seulement délicieuse, mais elle représente aussi bénéfique pour la santé. Les courgettes sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.
Recette ig bas quiche saumon courgette feta
25 Recettes IG Bas PDF OFFERT
Quiche saumon courgette feta sans pâte ig bas
Une recette de quiche sans pâte saumon fumé courgette feta facile et rapide à préparer et qui plaira à toute la famille.
C’est parfois très simple de se faire plaisir et de manger ig bas et healthy
Valeurs nutritionnelles par personne IG 13 ; Kcal 182 ; Lip 11,6 ; Pro 13,2 ; Glu 3,6
Valeurs nutritionnelles pour 100 g IG 13 ; Kcal 123 ; Lip 7,8 ; Pro 8,9 ; Glu 2,4
Recette complète ici :
https://bit.ly/quiche-saumon-courgette-feta
Recettes IG BAS
Retrouvez la ligne et la forme avec nos livres de recettes IG bas simples et gourmandes . https://amzn.to/3NxTqxM
https://i.ytimg.com/vi/NdXTmgYIkmQ/hqdefault.jpg
source.
Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.
Pour conclure, la préparation de courgettes farcies est un plat simple et délicieux qui peut être adapté en fonction de vos goûts. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition apportées par les courgettes.