RECETTE PANCAKES : PROTEINES ET SAINS - Ces délicieuses crêpes épaisses américaines sont un plat classique du petit-déjeuner que tout le monde adore ! Faciles et rapides à préparer, ils ne nécessitent que des ingrédients de base que l’on peut trouver dans n’importe quelle cuisine. Avec cette recette simple, vous pouvez régaler votre famille et vos amis en un rien de temps !
Cette recette de pancakes est très polyvalente ! Incorporez des fruits frais comme des bananes ou des fraises à la pâte avant de cuire les pancakes pour une touche de fraîcheur et de saveur. Vous pouvez aussi opter pour des pépites de chocolat pour une touche sucrée et chocolatée. Et pour les amateurs d’épices, n’hésitez pas à ajouter de la cannelle, de la muscade ou du quatre-épices pour une saveur plus complexe et chaleureuse. Les possibilités sont infinies !
RECETTE PANCAKES : PROTEINES ET SAINS
Salut à toi ! J’espère que tu es en forme ! Dans cette vidéo je te propose une recette de pancakes version sains et protéinés avec des flocons d’avoine, de la banane, des œufs…
Si tu as envie de troquer tes céréales super sucrées ou la fameuse pâte à tartiner contre quelque chose de plus sain et plus nourrissant tout en te faisant plaisir tu es tombé sur la bonne vidéo ! Je vais te montrer tous les ingrédients nécessaires à la réalisation de la recette, comment les faire, comment les cuire… et pleins d’autres trucs que je te laisse découvrir dans la vidéo !
La liste des ingrédients : - 70g de flocons d’avoine - 1 banane pas trop mûre - 2 oeufs entiers - 1 cuillère à soupe de cannelle - 15g de protéine en poudre (facultatif) - 100ml de lait végétal
_________________________________________________________
SOMMAIRE DE LA VIDEO :
00:00 Introduction 01:43 Liste des ingrédients 02:23 Préparation de la recette 03:24 Cuisson 04:19 Aperçu une fois cuits 04:32 Conclusion + Valeurs nutritionnelles _________________________________________________________
MES PLATEFORMES :
Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater de mes vidéos en cliquant ici : ➤ YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCVq2lUXp6jqnlD3KC2K-7tw?sub_confirmation=1
Suis-moi aussi sur mes autres réseaux pour me retrouver dans mon quotidien, pour participer à la chaîne (sondages, questions, FAQ…) et pour ne rater aucunes de mes publications recettes, sport… ➤ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/mateo_bottoms/?hl=fr ➤ FACEBOOK : https://www.faacebook.com/mateo.bottoms.3
_________________________________________________________
MES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES :
Je prends tous mes compléments alimentaires chez ON FIT. Tu bénéficie de 10% sur toutes tes commandes en utilisant mon code promotionnel MATEO10 ! ➤ ADRESSE : 122 Rue Charles de Gaulle 88200 REMIREMONT ➤ SITE WEB : https://www.onfitshop.com/ ➤ SON INSTAGRAM : https://www.instagram.com/on_fit_/
_________________________________________________________
MUSIQUES UTILISÉES DANS LA VIDÉO (LIBRES DE DROIT) :
➤ Marin Hoxha - Limitless https://soundcloud.com/marin-hoxha ➤ Chill/guitar type beat - Skylar https://soundcloud.com/adxxxm ➤ Joakim Karud - Canals https://soundcloud.com/joakimkarud
_________________________________________________________
CONTACT PRO
➤ MON EMAIL : [email protected]
https://i.ytimg.com/vi/xRXHGhuW2Hc/hqdefault.jpg
source.
Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch ou une collation rapide en semaine, les pancakes sont un choix parfait pour tous les amateurs de petits déjeuners sucrés et copieux. Avec cette recette simple et délicieuse, vous pouvez réaliser facilement des pancakes légers et délicieux en un tour de main. Accompagnez-les de sirop d’érable, de beurre fondu, de fruits frais ou de tout autre garniture que vous aimez. Prêt en un rien de temps, cette recette est un incontournable pour les amateurs de petit-déjeuner qui aiment commencer leur journée de manière sucrée et délicieuse. N’attendez plus pour vous mettre aux fourneaux !