Recettes d’été IG bas à base de courgette - des idées de repas faciles et sains - Les courgettes sont un légume polyvalent et délicieux qui peut être préparé de nombreuses manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de zucchinis farcis, qui est rapide à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.

Préparer zucchinis farcis est non seulement succulente, mais elle est également bénéfique pour la santé. Les courgettes sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat nourrissant et satisfaisant.

Recettes d’été IG bas à base de courgette - des idées de repas faciles et sains

C’est la saison des courgettes! Dans cette vidéo, je vous propose 4 recettes originales, faciles et surtout délicieuses autour de ce légume.

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SOMMAIRE Infos nutritionnelles - 0:00 Recette 1 - 01:02 Recette 2 - 03:20 Recette 3 - 05:47 Recette 4 - 07:48

LES FICHES RECETTE DE LA VIDEO ▸clafoutis courgette/menthe : https://cuisinerigbas.com/clafoutisauxcourgettes/ ▸lasagnes de courgettes : https://youtu.be/Y5INa3f-Qeo?t=417 ▸frittata de courgettes : https://youtu.be/hGb_tAq6NHg ▸muffins choco-courgette: https://www.instagram.com/p/CiF2GsmLVLJ/

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Il est également possible de personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de zucchinis farcis.

En conclusion, la préparation de zucchinis farcis est une préparation culinaire simple et savoureux qui peut être adapté en fonction de vos goûts. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et découvrez la saveur et la nutrition apportées par les zucchinis.