Roulés de courgette au jambon - Une recette simple et rapide - Les zucchinis sont un aliment polyvalent et savoureux qui peut être préparé de multiples façons différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est simple à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.
La préparation de zucchinis farcis est non seulement succulente, mais elle est également bénéfique pour la santé. Les zucchinis sont une excellente source de vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.
Roulés de courgette au jambon - Une recette simple et rapide
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Recette de la béchamel : https://www.youtube.com/watch?v=-ereLT-E69w
Recette des endives au jambon : https://www.youtube.com/watch?v=gQLYU4NLhlI
Ingrédients pour 1 à 2 personnes : 1 courgette 2 tranches de jambon (ou blanc de poulet, ou blanc de dinde) Béchamel (lien ci-dessus) 1 œuf 1 cuillère à soupe de farine Emmental râpé Sel, poivre Ail semoule.
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de zucchinis farcis.
Pour conclure, cuisiner des zucchinis farcis est une préparation culinaire simple et délicieux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. Essayez cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition offertes par les zucchinis.