TCM PORRIDGE selber machen - super leckeres Rezept für dein Frühstück! - Porridge ist ein traditionelles Frühstücksgericht, das sich in jüngster Zeit immer größerer Beliebtheit erfreut. Das Haferbrei-Rezept stammt ursprünglich aus Schottland und wird mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten zubereitet. In diesem Artikel stellen wir Ihnen ein einfaches Porridge Rezept vor, das Sie problemlos zuhause nachkochen können.
TCM PORRIDGE selber machen - super leckeres Rezept für dein Frühstück!
Heute verrate ich dir mein das Rezept für mein TCM Porridge! Ich bin ein großer Fan von Porridge selber machen, da es super einfach geht und extrem lecker schmeckt. Es tut auch deiner Mitte ganz besonders gut.
Zutaten: 130 g Haferflocken (Feinblatt oder Zartblatt) 35 g geriebene Nüsse 1 L Wasser 2 Datteln 4 EL Rosinen 2 EL Gojibeeren Himbeeren Heidelbeeren Sonnenblumenkerne Kokosflocken Zubereitung: Zuerst Haferflocken, geriebene Nüsse, Datteln, Rosinen und Gojibeeren in einen großen Topf geben Die trockenen Zutaten mit Wasser übergießen, und die Herdplatte auf die höchste Stufe aufdrehen Denk daran am Anfang immer wieder gut umzurühren, damit dein Porridge nicht übergeht oder sogar anbrennt Sobald das Wasser zu köcheln beginnt, kannst du den Herd auf die kleinste Stufe reduzieren Nun den Deckel auf den Topf geben und das Porridge für 30 Minuten ziehen lassen In der Zwischenzeit Himbeeren und Heidelbeeren gut waschen Sobald das Porridge fertig ist, in Schalen portionieren und mit den Beeren anrichten Zuletzt noch mit ein paar Sonnenblumenkernen und Kokosflocken verfeinern
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Haferbrei ist ein nährstoffreiches und nahrhaftes Frühstück, das lange sättigt und Ihnen Energie für den Tag gibt. Es enthält viele Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Probieren Sie unser unkompliziertes Porridge Rezept aus und experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings und Zutaten, um Ihr perfektes Porridge zu kreieren. Guten Appetit!