Une journée dans mon Assiette | Petit budget et Healthy | Riche en protéines - La recette de gaufre est une recette ancestrale et facile à réaliser, qui est aimée dans de diverses civilisations à travers le monde. Les gaufres sont des pâtisseries croquantes et légèrement sucrées, qui peuvent être savourez comme collation ou pâtisserie. Dans cet post, nous allons vous présenter la recette de gaufre traditionnelle.

Cette recette de gaufre est très simple à suivre et permet d’avoir des gaufres délicieuses et croquantes à chaque fois. Vous pouvez également incorporer d’divers ingrédients à la pâte pour changer les saveurs, comme des pépites de cacao, des noix ou de la cannelle.

Une journée dans mon Assiette | Petit budget et Healthy | Riche en protéines

Hello! Aujourd’hui je vous emmène dans une journée de repas, aucours de laquelle je vous donne mes astuces pour réussir à équilibrer mon alimentation et mon budget, sans faire de compromis sur le goût des plats. J’espère que la vidéo vous plaira, Raphaëlle 💚

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Pâtes au curry et aiguillettes (pour 3 personnes) - Spaghetti (ou nouilles): 250g - 1/2 brocolis - 1 tasse de petits pois surgelés - 1 oignon - 100g de champignons de Paris - 200 mL de lait de coco - 1 c.à.s de bouillon végétal et de sauce soja - 225g d’aiguillettes végétales - Curry - Huile végétale

Chili improvisé (pour 3 personnes) - 260g de haricots rouges cuits - 45g de protéines de pois / soja pesées sèches - Optionnel: 1 poivron rouge / jaune et du piment - 1 oignon - 1 carotte - 300g de sauce tomate aux légumes - 1 c.à.s de bouillon - 1c.à.s de paprika - 1c.à.s d’ail en poudre - 1c.à.s de cumin - Huile végétale

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Les gaufres peuvent être savourez à toute heure, que ce soit pour le petit déjeuner ou le dessert. Elles peuvent être présentées avec une tasse de café ou de infusion, ou jumelées d’une portion de sorbet pour une touche de gourmandise supplémentaire.

En somme, la recette de gaufre est un classique de la pâtisserie qui est accessible à tous et qui plaît à tous les palais. N’hésitez pas à la réaliser chez vous pour régaler votre famille et vos amis avec des gaufres maison délicieuses et accessibles à tous. Bon appétit !