Vegane Overnight Oats - Veganes Frühstück zum Mitnehmen - Overnight Oats Deutsch | Vegane Rezepte ♡ - Vegane Ernährung liegt im Trend und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Immer mehr Menschen verzichtet auf tierische Produkte und legen stattdessen auf eine pflanzliche Ernährung. Dieser Trend auch Einfluss auf die Gastronomie, wo eine steigende Zahl an Restaurants vegane Gerichte anbieten. Doch auch zu Hause wird immer öfter vegan gesetzt. Hier sind einige vegane Rezepte, die man einfach zu Hause zubereiten kann.

Vegane Overnight Oats - Veganes Frühstück zum Mitnehmen - Overnight Oats Deutsch | Vegane Rezepte ♡

Overnight Oats sind über Nacht eingeweichte Haferflocken - damit erspart man sich das Zubereiten des Frühstücks im Morgenstress! :) ► Das ganze Rezept inkl. Tipps findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de/vegane-overnight-oats ♡ Unterstütze uns hier ♡ http://www.5MinuteRecipes.de (etwas runterscrollen)

▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬

Für 2 Portionen:

Haferflocken (90g) Chiasamen (2EL): https://amzn.to/2NoXLWS Erdnussbutter (3EL) Zimt (1Msp) Reismilch (250ml): https://amzn.to/2qtZoK6 Himbeeren (100g)

Optionale Toppings (z.B.): Joghurt (Soja/Kokos) Beeren Zimt Erdnüsse, gehackt (ungesalzen)

► AUSSERDEM BRAUCHST DU:

» Einen gut verschließbaren Behälter, z.B. ein Schraubglas: https://amzn.to/2K0TtD8

▬▬▬ PARTNER ▬▬▬

★ Unser Dattel-Lieferant ★ https://palmyradelights.de/?wpam_id=3 Hier gibt’s eine große Auswahl an Datteln bester Qualität!

▬▬▬ Was ist 5 Minute Recipes? ▬▬▬

Wir (Marc, Anna & Paul) erstellen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!

» Mehr über uns und alle Rezepte findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de

▬▬▬ MUST HAVE KÜCHEN-TOOLS ▬▬▬

Es gibt Geräte, die in der Küche auf keinen Fall fehlen dürfen, hier sind unsere Favoriten :) Wir verwenden diese auch oft in unseren Rezepten!

» Hochleistungsmixer: http://amzn.to/2o9da2z » Stabmixer: http://amzn.to/2oPd9Q2 » Mikrowelle: http://amzn.to/2o8Ua4h » Wasserkocher: http://amzn.to/2oVaRgK » Küchenwaage: http://amzn.to/2oVhkIp

Weitere praktische Tools:

» Küchenmaschine: http://amzn.to/2qZgAq1 » Smoothie-Maker: http://amzn.to/2oVs4GP » Reiskocher: http://amzn.to/2pIeS8b » Pfannkuchenpfanne: http://amzn.to/2r8APjO » Backform aus Silikon: http://amzn.to/2ovKU5t

▬▬▬ UNSER VIDEO-EQUIPMENT ▬▬▬

» Kamera: http://amzn.to/2pk6dMr » Beleuchtung: http://amzn.to/1OomUYY » Mikrofon: http://amzn.to/1qeMwBf

▬▬▬ SONSTIGES ▬▬▬

Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:

» Vitamin B12: http://amzn.to/2i1LNFF (eine täglich)

» Vitamin D3: http://amzn.to/2kEjNZt (1-2 Tropfen täglich)

» Das beste Buch zu veganer Ernährung: https://amzn.to/2HeCkUh

▬▬▬ CREDITS ▬▬▬

Musik: https://soundcloud.com/nicolai-heidlas

▬▬▬ Kontakt ▬▬▬

E-Mail: [email protected]

Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen schreib uns direkt einen Kommentar unter ein Video - wir beantworten alles :)

▬▬▬ SUPPORT US ▬▬▬

Wenn dir unsere Videos gefallen und du mehr davon willst, unterstütz uns bei der (doch sehr aufwändigen) Produktion der Videos! :)

http://www.5MinuteRecipes.de (etwas runterscrollen)

Patreon: https://www.patreon.com/5MinuteRecipes PayPal: https://paypal.me/5MinuteRecipes

Danke vielmals! ❤️

Marc, Anna und Paul

#VeganeRezepte #SchnelleRezepte #5MinuteRecipes #Rezepte #Rezept #Vegan #GesundeRezepte #RezepteVegan #VeganesRezept #Kochen #EinfacheRezepte #Gesund #GesundeRezepte
https://i.ytimg.com/vi/P10p8gnRy_4/hqdefault.jpg
source.

Ein weiteres veganes Gericht, das einfach zu Hause zubereiten lässt, sind vegane Burger. Man kann dafür Patties aus Bohnen, Linsen, Tofu oder Gemüse herstellen. Als Beilage kann man Süßkartoffelpommes an. Die Burger können mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse servieren.

Es gibt eine Vielzahl von leckeren pflanzlichen Rezepten, die man ganz einfach zu Hause zubereiten kann. Diese Gerichte hier sind nur eine kleine Auswahl. Es gibt auch noch viele andere Gerichte testen, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Eine Ernährung ohne tierische Produkte muss nicht langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.