Vegane Rezepte für Ostern/ zuckerfrei und unglaublich lecker /veganes Rührei/ Karotten Kuchen - Vegane Ernährung liegt voll im Trend und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Eine wachsende Zahl von Menschen verzichtet auf tierische Produkte und setzt vermehrt auf eine pflanzliche Ernährung. Dieser Trend auch Auswirkungen auf die Gastronomie, da immer mehr Restaurants vegane Gerichte anbieten. Doch auch zu Hause wird immer öfter auf vegane Ernährung gekocht. Nachfolgend finden Sie einige vegane Rezepte, die man leicht zu Hause zubereiten kann.
Vegane Rezepte für Ostern/ zuckerfrei und unglaublich lecker /veganes Rührei/ Karotten Kuchen
Hier findest du alle Zutaten: Rührei: 1 Block natur Tofu 1 prise Pfeffer, Paprika Pulver, Rauchsalz, Chilli 1/2 TL Kurkuma
Karotten Kuchen: 150g Hafermehl 50g Buchweizenmehl 2 tl Backpulver 80g Dattelzucker 1 tl Zimt 1 tl Apfelessig 150 ml pflanzliche Milch oder Wasser 2 EL Apfelmark oder Nussmus Handvoll Rosinen Handvoll Walnüsse 2 geraspelte Karotten
Ostereier Schokolade: 5-6 Datteln (hier kaufe ich sie ein: Süß & clever*10 % Rabatt mit plan_lena_10: https://suessundclever.de ) 100g Schokolade nach Wahl (hier vegan und zuckerfrei) Zimt oder andere Toppings wie Kokos oder Streusel zum verzieren
⬇️ Online Coaching & Ernährungsberatung 🧡 https://www.plantbasedlena.com
⬇️Ebooks & Rabattcodes⬇️
✨Folge mir gerne:
🌙INSTAGRAM: https://www.instagram.com/plantbased_lena/
🌙MEINE EBOOKS: https://payhip.com/plantbasedlena
🌙MEDITATIONS KANAL: https://www.youtube.com/channel/UCXFJvjlgHP9urQEjQh4WQ9w
✨Meine Empfehlungen:
🌻 FERNSTUDIUM: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=140
🌻MEIN AMAZON SHOP*: https://www.amazon.de/shop/plantbased_lena
🌻DATTELN*: https://www.dattelbaer.at/de/?sPartner=plantbased_lena
💰RABBATCODES: Innonature** (meine Supplemente und Smoothie Pulver) spare 10% mit Lena10: https://innonature.eu
Chala** (meine nachhaltigen Barfußsschuhe) spare 5% mit LENA5: https://chala.de
The Sustainables** (nachhaltige Beutel zum einfrieren und für To go, Lunchbag oder Make-up etc) 10% sparen mit LENA10: https://the-sustainables.com
Hanfgeflüster** (CBD Öl und hochwertige Hanf Produkte) 15% Rabatt auf alles mit lenavegan15: https://hanfgefluester.de/shop/?ref=lXS_ZpswSmjZR
Puremetics**(Nachhaltige und hochwertige Kosmetik Produkte/ Plastikfrei) 15% Rabatt mit LENA: https://puremetics.de
Süß & clever*(Zero waste online Lebensmittel Bestellen )10 % Rabatt mit plan_lena_10: https://suessundclever.de
Fairment*(selber fermentieren leicht gemacht) 10% Rabatt mit Lena10: https://www.fairment.de
Startkraft**(vegane Rohkost und Superfoods) 10% sparen mit Lena10: https://startkraft-rawfood.de
✏️Kontakt: [email protected]
Wenn dir mein Content gefällt, freue ich mich über einen Daumen nach oben und ein Abo. Vielen Dank fürs zuschauen und bis bald deine Lena 🌻
*Affilante, Werbung (ich bekomme eine Provision, wenn ihr über den Link einkauft) **ihr bekommt Rabatt bei der Bestellung und ich bekomme eine Provision, wenn ihr den Code benutzt :)
https://i.ytimg.com/vi/7b8d00HTdXE/hqdefault.jpg
source.
Ein weiteres veganes Gericht, das sich zu Hause zubereiten lässt, sind vegane Burger. Man kann dazu Patties aus Hülsenfrüchten, Linsen, Tofu oder Gemüse zubereiten. Als Beilage kann man Süßkartoffelpommes an. Die Burger lassen sich mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse belegen.
Man findet eine Vielzahl von leckeren veganen Rezepten, welche man einfach zu Hause kochen kann. Diese Gerichte hier sind lediglich eine kleine Auswahl. Man kann auch noch viele andere Gerichte ausprobieren, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Eine Ernährung ohne tierische Produkte ist keineswegs langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.