Vegane Rezepte zum Geld sparen 🥡 Die Sparwoche ▶️4️⃣ - Vegane Ernährung liegt voll im Trend und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Eine wachsende Zahl von Menschen verzichten auf tierische Produkte und legen vermehrt auf eine pflanzliche Ernährung. Dies hat auch Auswirkungen auf die Gastronomie, wo eine steigende Zahl an Restaurants vegane Gerichte anbieten. Doch auch zu Hause wird vermehrt vegan gekocht. Hier sind einige vegane Rezepte, die man einfach zu Hause zubereiten kann.

Vegane Rezepte zum Geld sparen 🥡 Die Sparwoche ▶️4️⃣

Günstig vegan zu kochen hat mich auch am fünften und sechsten Tag meiner Sparwoche herausgefordert. In diesem Video seht ihr, was ich an diesen beiden Tagen günstig vegan gekocht und gegessen habe. Zur Erinnerung: Ich habe in dieser Woche lediglich 15 Euro für vegane Lebensmittel ausgegeben, um Geld zu sparen und zu testen, wie man am meisten aus den Zutaten herausholen kann. Kocht gerne die Rezepte nach und sagt mir eure Meinung.

Das ist Teil 4 meiner Sparwoche. Teil 1: https://youtu.be/eF1UsBHbtc4 Teil 2: https://youtu.be/FlQcx_uDT8U Teil 3: https://youtu.be/WLIjlouIxVE Teil 5: Freitag

Viel Spaß! 🤗🥗

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Meine verwendeten Produkte:

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Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.

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Ein tolles Video von Peta zu veganer Ernährung: https://www.youtube.com/watch?v=on7UFue9Qzo

Diese aktuelle Dokumentation zeigt, wie tierische “Produkte” hergestellt werden: https://www.youtube.com/watch?v=LQRAfJyEsko

Go vegan! 😊

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Erklärung:

Ich habe alle gezeigten Produkte selbst erworben und wurde nicht für deren Platzierung bezahlt. Zudem werden die Produkte nicht konkret präsentiert, sondern sind nebensächlicher Teil des Videoinhalts. Im Vordergrund steht das Kochen mit den Produkten, nicht die Präsentation der Marke.

Werbekennzeichnung bei Social Media-Angeboten:

Fall C: „Beiträge über Produkte, Dienstleistungen, Marken, Unternehmen, Regionen, Events, Reisen, die aus eigener Motivation ohne kommerziellen Anreiz Dritter veröffentlicht werden.“ https://www.die-medienanstalten.de/fileadmin/user_upload/Rechtsgrundlagen/Richtlinien_Leitfaeden/Leitfaden_Medienanstalten_Werbekennzeichnung_Social_Media.pdf

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Musik: Rain (ft. Enine) by JayJen Music https://soundcloud.com/jayjenmusic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Music promoted by Audio Library https://youtu.be/9WNyE3_MkoM
https://i.ytimg.com/vi/zltsYTZhe6A/hqdefault.jpg
source.

Ein weiteres veganes Gericht, das einfach zu Hause zubereiten lässt, sind vegane Burger. Man kann dafür Patties aus Hülsenfrüchten, Linsen, Tofu oder Gemüse herstellen. Als Beilage bietet sich an Süßkartoffelpommes an. Die Burger lassen sich mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse servieren.

Es gibt eine Vielzahl von leckeren pflanzlichen Rezepten, welche man ganz einfach zu Hause zubereiten kann. Diese Gerichte hier sind lediglich eine kleine Auswahl. Es gibt auch noch viele andere Gerichte ausprobieren, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Vegane Ernährung muss nicht langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.