Cette recette de boulgour à la turque facile et très rapide est un plat délicieux et sain. Le boulgour est un ingrédient traditionnel de la cuisine turque, riche en protéines, en fibres et en vitamines. Cette recette est simple et rapide à préparer, idéale pour les dîners de la semaine. Suivez ces étapes simples pour préparer votre recette de boulgour à la turque.

Recette Boulgour à la turque facile et très rapide

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🇫🇷Ingrédients pour 4 personnes 1 grand verre de boulgour moyen (220g) 2 verres d’eau bouillante (1 verre =260g) 40g de beurre 1 oignon 1 poivron rouge 1/2 cuillère à café de poivre 1 cuillère à café de gros sel 1/2 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à soupe de purée de poivron

🇬🇧🇺🇸Ingredients for 4 persons 1 large glass of medium bulgur (220g) 2 glasses of boiling water (1 glass = 260g) 40g butter 1 onion 1 red pepper 1/2 teaspoon of pepper 1 teaspoon of coarse salt 1/2 tablespoon of tomato paste 1 tablespoon of pepper puree

المكونات لـ 4 أشخاص🇩🇿🇹🇳🇲🇦 1 كوب كبير من البرغل المتوسط ​​(220 جم) كوبان من الماء المغلي (كوب واحد = 260 جم) 40 جرام زبدة 1 بصلة 1 فلفل أحمر 1/2 ملعقة صغيرة فلفل 1 ملعقة صغيرة ملح خشن 1/2 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة من هريس الفلفل

🇩🇪Zutaten für 4 Personen 1 großes Glas mittlerer Bulgur (220 g) 2 Gläser kochendes Wasser (1 Glas = 260 g) 40 g Butter 1 Zwiebel 1 roter Pfeffer 1/2 Teelöffel Pfeffer 1 Teelöffel grobes Salz 1/2 Esslöffel Tomatenmark 1 Esslöffel Pfefferpüree

🇮🇹Ingredienti per 4 persone 1 bicchiere grande di bulgur medio (220 g) 2 bicchieri di acqua bollente (1 bicchiere = 260 g) 40 g di burro 1 cipolla 1 peperone rosso 1/2 cucchiaino di pepe 1 cucchiaino di sale grosso 1/2 cucchiaio di concentrato di pomodoro 1 cucchiaio di purea di pepe

🇪🇦Ingredientes para 4 personas 1 vaso grande de bulgur mediano (220 g) 2 vasos de agua hirviendo (1 vaso = 260g) 40 g de mantequilla 1 cebolla 1 pimiento rojo 1/2 cucharadita de pimienta 1 cucharadita de sal gruesa 1/2 cucharada de pasta de tomate 1 cucharada de puré de pimienta
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En conclusion, cette recette de Boulgour à la turque est non seulement facile et rapide à préparer, mais elle est également remplie de saveurs délicieuses. Ce plat est parfait pour une soirée entre amis ou en famille. Essayez-le dès maintenant et régalez-vous !