Wie kann Brokkoli so lecker sein? 🤯 (Meal Prep Rezept) - Brokkoli ist ein populäres Gemüse, das für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Es ist reich an Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Mineralstoffen und Ballaststoffen, was es zu ausgezeichneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Brokkoli kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, von Beilagen bis hin zu aufwendigen Hauptgerichten. In diesem Artikel werden einige leckeren Brokkoli-Rezepte vorgestellt, die leicht zuzubereiten sind und für jede Mahlzeit des Tages geeignet sind.

Broccoli ist ein knackiges Gemüse, das für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. Es ist reichtlich enthalten für Vitamin C, Vitamin K, Ballaststoffe und Antioxidantien. Brokkoli kann in verschiedenen Rezepten verwendet werden und ist eine hervorragende Option, eine gesunde Ernährung zu fördern.

Wie kann Brokkoli so lecker sein? 🤯 (Meal Prep Rezept)

Diesen schnellen Brokkoli Salat, den man super als Meal Prep Rezept verwenden kann, wirst du dir abspeichern! Der Tormek T-1 Messerschleifer: https://bit.ly/tormek

🍳 Meine Pfannen & Töpfe: https://shop.letscook.de/ (10% Rabattcode: LETSCOOKFAMILY )

Mein nächstes Video schon jetzt hier schauen: https://watchbetter.com/lets_cook_mit_julian

📓 ZUTATEN für 2 Personen: 1 Brokkoli 3 EL Olivenöl 2 EL Mayonaise 1 1/2 EL Apfelessig 2 TL Dijon Senf 1 TL Ahornsirup 1 Knoblauchzehen Salz 1 rote Zwiebel n.B. Cranberries Handvoll g Mandeln / Kürbiskerne 1 EL Tamari 1/2 TL Ahornsirup 1/4 TL geräuchertes Paprikapulver ( https://amzn.to/3AqeKQX * )

📌 Das komplette Rezept findest du auf https://letscook.de/brokkolisalat 🔥 Mein Kochbuch: https://bit.ly/LCkochbuch

✔️ KOSTENLOS ABONNIEREN: http://bit.ly/JulianKocht

📩 Kooperationsanfragen bitte an [email protected]

🏁 MEINE ZIELE:

📍 1.000.000 Menschen mit einfachen Rezepten inspirieren 📍 Nach Japan fliegen, um dort alles zu probieren (die Kamera kommt mit!) ✔ Ein eigenes Let’s Cook Studio, um noch bessere Videos zu drehen ✔ Mein eigenes Kochbuch veröffentlichen ( http://shop.letscook.de/ )

❤️‍ So kannst du mich dabei unterstützen: https://www.youtube.com/channel/UC9BFhq0gy7xWCIouULbQU7g/join

👍 MEINE EMPFEHLUNGEN:

🔪 Hochwertige Messer: http://bit.ly/TYROLITlife (25% Community Rabatt mit Code “TYROLITJULIAN”)

✔️ Mein Schneidebrett: https://amzn.to/2KOwDlf * ✔️ Die BESTE Soyasauce: https://amzn.to/2lU2HVp * ✔️ Das BESTE Olivenöl: * ✔️ Meine Reibe: https://amzn.to/37iMFu8 *

Meine Technik: 🎥 1. Kamera: https://amzn.to/2KwGxFQ * 🎥 2. Kamera: https://amzn.to/3TGyeZC * 📷 1. Objektiv: https://amzn.to/2BdWkEh * 📷 2. Objektiv: https://amzn.to/2LupFPN *

Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Danke dafür!

Kamera & Schnitt von: Paul Albrecht (www.7amproductions.de)

🧑🏼‍💻 Als Brand mehr Erfolg auf YouTube? Ich berate auch: www.viewdaddy.de

0:00 Ein Brokkoli-Salat, den du probieren musst! 0:20 Ofen vorheizen. Kürbiskerne & Mandeln würzen und ausbacken 1:35 Das Dressing für den Salat mischen (Zutatenliste in der Beschreibung) 2:15 Brokkoli in kleine Rösschen brechen 2:40 Brokkoli mit dem Dressing vermischen und durchziehen lassen 3:00 Cranberries bringen eine fruchtige Note rein
https://i.ytimg.com/vi/GiYAQOAJ_kc/hqdefault.jpg
source.

Brokkoli eignet sich hervorragend als Beilage zu jeder Mahlzeit und es gibt viele verschiedene köstliche Varianten, ihn zuzubereiten. Von herzhaften Quiches bis hin zu cremigen Suppen und Salatvariationen gibt es unzählige Brokkoli-Rezepte, die schnell und einfach zu kochen sind. Brokkoli ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und Ballaststoffen, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Testen Sie einfach einige der vorgeschlagenen Brokkoli-Rezepte und genießen Sie die vielfältigen Geschmacksrichtungen und gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli!