Boulettes de courgette sauce tomate (sans viande) - Les zucchinis sont un ingrédient très versatile et savoureux qui peut être préparé de diverses modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est simple à préparer et qui peut être adaptée en fonction de tes préférences.

Préparer zucchinis farcis est non seulement savoureuse, mais elle représente aussi très nutritive. Les zucchinis sont riches en vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un plat nourrissant et satisfaisant.

Boulettes de courgette sauce tomate (sans viande)

Ces boulettes de courgettes sans viande sont moelleuses et et très goûteuses.

Ingrédients: ——————-

POUR LES BOULETTES:

- 2 courgettes (environ 600 g) - 150 g de chapelure - 50 g de parmesan - 1 œuf - 2 gousses d’ail - huile de friture - sel POUR LA SAUCE:

- 500g de coulis de tomate - 1 gousse d’ail - 1 oignon - sel, poivre (ou autres épices)
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant des accompagnements de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de zucchinis farcis.

Pour conclure, la recette de zucchinis farcis est une préparation culinaire simple et délicieux qui peut être adapté en fonction de vos préférences. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition apportées par les zucchinis.