Falafel Wrap VEGAN 🌱 Rezept mit Zutatenliste - Dieses Gericht ist ein Klassiker aus dem Nahen Osten, das aus knusprig frittierten Kichererbsenbällchen besteht. Nicht nur ist es köstlich, sondern es ist auch nährstoffreich und einfach zuzubereiten. In diesem Artikel werde ich Ihnen ein unkompliziertes Falafel-Rezept vorstellen, das Sie bequem von zu Hause aus ausprobieren können.
Falafel Wrap VEGAN 🌱 Rezept mit Zutatenliste
Heute ein veganer Klassiker! Falafel Wrap! Tolles Rezept aus dem “Zwei und Zwanzig” Kochbuch. Selbst gemachte Falafel, selbstgemachter Wrap Teig. Probiert das aus und lasst es euch schmecken! Zwei und Zwanzig Kochbuch bei Amazon: https://amzn.to/3sfvvIW #vegan #falafel #wrap #veganrezept #schnellvegan #VeganeErnährung #Falafelwrap #veganwrap #Woandersvegan #zweiundzwanzig Zutatenliste:
Falafel
250 g getrocknete Kichererbsen 1 Zwiebel 1 Knochblauchzehe 1 Bund Petersilie 1 BUnd Koriander 10 g Salz 30 g Buchweizenmehl 50 ml Bratöl
Wrap Teig
1/3 Würfel Hefe ca. 14 g 140 ml Wasser 250 g Dinkelmehl (Type 630) 5 g Salz 15 g Zucker und 10 ml natives Rapsöl
“Joghurt” Minz Dip
2 Zweige Minze 200 Ml Natur Sojajoghurt und 5 g Salz
Belag
2 Romana Salatherzen 1/2 Salatgurke und eine Zwiebel
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Falafel sind eine gesunde, leckere Alternative zu Fleischbällchen dar und sind perfekt für Vegetarier und Veganer. Durch das Frittieren wird die Außenseite der Falafel knusprig, während das Innere weich und saftig bleibt. Dieses einfache Falafel-Rezept ist perfekt geeignet, das traditionelle Gericht zu Hause zuzubereiten und Ihren Gästen anzubieten. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dem köstlichen Geschmack überraschen!