Grünkohl rezept Grünkohl zubereiten Kürbis Rezepte | Rezept zum Abnehmen Diät Rezepte vegan rezept - Grünkohl ist nicht bloß ein lecker Gemüse, sondern auch extrem gesund. Aufgrund von seinem reichen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es viele Vorteilen für die Gesundheit, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels und Förderung der Herzgesundheit.
Man hat viele Varianten, Grünkohl in der Küche einzusetzen, zum Beispiel in Salaten, Smoothies oder Suppen. Nachfolgend sind einige schmackhafte Grünkohl-Rezepte, die Sie unbedingt einmal testen sollten:
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Veganer Grünkohl-chorizo Eintopf ( Chorizo findest du bei DM ) diese Vegane Wurst ist einfach so lecker 🤤 Dieser Eintopf ist mein Lieblings Winter Gericht geworden .
Zutaten Für 2 Portionen : 350gr Hokkaido Kürbis (In Würfel mit schale ) 1/2 Zwiebel (klein gehackt ) 350-400 Gramm Kartoffeln (geschält und in Würfel geschnitten ) 80gr Grünkohl (ohne Stengel, klein gehackt ) 2 Vegane chorizo (in Scheiben ) 1 Liter Wasser 1 Würfel Gemüsebrühe Salz und Pfeffer nach geschmack
Zubereitung : Wasser in einen großen Topf geben und aufkoche. Gemüse ,salz und Gemüsebrühe hinein geben und 10 Minuten mot deckel kochen lassen. Dann die chorizo hinzugeben und weitere 10 Minuten kochen. Fertig ! Einfaches und schnelles gesundes Gericht gezaubert , wenig Kalorien ohne Öl und super lecker. Ich wünsche gutes Gelingen und einem guten Appetit 😋
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Eure Naturetta ❤️🌱🧁
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Kale ist ein abwechslungsreiches Gemüse, das auf verschiedenartige Wege in der Küche zubereitet werden kann. Speziell in der Winterzeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein begehrter Begleiter zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Abgesehen von seinem köstlichen Geschmack ist Grünkohl auch sehr gesund, weil er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Hier stellen wir Ihnen einige leckere Grünkohlrezepte vor, die Sie unweigerlich ausprobieren sollten.