Hummus Pasta | High Protein Rezept - Kichererbsen-Tahini-Dip ist eine bekannte orientalische Spezialität, die aus Kichererbsenmus und Sesampaste hergestellt wird. Es ist in vielen arabischen Ländern sehr populär und wird auch in vielen anderen Ländern als Snack oder Beilage serviert. Hummus ist ein gesundes, nahrhafte und leckere Delikatesse, die einfach zuzubereiten ist. Im Folgenden finden Sie ein unkompliziertes Hummus-Rezept, das Sie zu Hause ausprobieren können.

Hummus Pasta | High Protein Rezept

So passt Pasta auch beim Abnehmen rein! Mit nur 5 Zutaten kannst du dir die Low Calorie Pasta Variante zaubern:

➡️ Zutaten 75g Nudeln (rohgewicht) 30g Hummus pikant 125g Hüttenkäse 60g Babyspinat 30g getrocknete Tomaten (ohne Öl) 3ml Öl zum Anbraten etwas Nudelwasser

Den Hüttenkäse mit dem Hummus mixen. In eine beschichteten Pfanne etwas Öl erhitzen und die getrockneten Tomaten und den Babyspinat kurz anbraten. Die Soße, gekochte Nudeln sowie etwas Nudelwasser hinzufügen, kurz vermischen und fertig sind deine kalorienarmen Nudeln.

➡️ Nährwerte 555 kcal 17g Fett 69g KH 27g Protein
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Kichererbsenpüree ist ein einfaches und leckeres Gericht, das Sie zu Hause problemlos zubereiten können. Mit nur geringen Zutaten können Sie ein köstliches und gesundes Hummus-Rezept zubereiten, das Sie als Vorspeise oder Beilage zu anderen Gerichten verzehren können. Testen Sie es und experimentieren Sie verschiedene Gewürze und Zutaten aus, um eine Version von Hummus zu kreieren.