Keto Lasagna #shorts - Les zucchinis sont un ingrédient très versatile et délicieux qui peut être cuisiné de nombreuses manières différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de zucchinis farcis, qui est facile à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.

Préparer courgettes farcies est non seulement savoureuse, mais elle est également riche en nutriments. Les zucchinis sont riches en vitamines et en minéraux, et elles sont faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

Keto Lasagna #shorts

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Ingredients for 4 servings Zucchini - 300 gr Olive oil - 2 tbsp Tomatoes in own juice - 200 gr Minced veal/pork - 450 gr Onion - 1 pc. Cream 33% - 150 ml Hard cheese - 150 gr

Cooking method: Cut the zucchini thinly as in the video, put on a paper towel for 10 minutes. At this time, fry minced meat, onions. Add tomatoes. Add spices and cook for another 10 minutes until tender. In a separate saucepan, heat the cream and half the cheese until smooth. We collect lasagna: the first layer is a third of zucchini, the second layer is half minced meat with tomatoes, pour half a third of the sauce on top, sprinkle with a little cheese. Repeat layers. Pour remaining sauce on top of lasagna and sprinkle with cheese. Bake in a preheated oven at 200 degrees for 25-30 minutes. Remove from oven, cool. One portion weighs 320 gr. Bon appetit!
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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant des accompagnements de prédilection, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver votre variation préférée de cette recette classique de zucchinis farcis.

En conclusion, cuisiner des zucchinis farcis est un plat simple et savoureux qui peut être personnalisé en fonction de vos préférences. Essayez cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition offertes par les zucchinis.