La Minute Veggie : Gratin de courgette sans lait de vache - Les zucchinis sont un lĂ©gume trĂšs versatile et dĂ©licieux qui peut ĂȘtre cuisinĂ© de diverses façons diffĂ©rentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de zucchinis farcis, qui est rapide Ă prĂ©parer et qui peut ĂȘtre personnalisĂ©e en fonction de tes prĂ©fĂ©rences.
Cette recette de zucchinis farcis est non seulement savoureuse, mais elle est également trÚs nutritive. Les zucchinis sont riches en vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le mélange de riz et de viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.
La Minute Veggie : Gratin de courgette sans lait de vache
Cette semaine, une recette simple Ă base de courgette, et sans lait de vache âââ Toutes les infos âââ Ce gratin est trĂšs rapide Ă faire et surtout trĂšs facile, Ă la portĂ©e de tous et pratique quand on reçoit ;-) Vous pouvez aussi remplacer le chĂšvre par du fromage Ă gratin vegan !!! Il faut que je le teste mais une de mes copines l’a fait et c’Ă©tait pas mauvais ;-)
Merci Ă Rachel du Village de Gites Rev’ĂŽ Thijol de m’avoir inspirĂ© cette recette !
â„ IngrĂ©dients â„
⥠4 belles courgettes ⥠20cl de crĂšme de soja ⥠2 Ćufs ⥠du curcuma ⥠du poivre noir ⥠du fromage Ă gratin (ici de chĂšvre mais vous pouvez aussi mettre du vegan !)
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Il est Ă©galement possible de personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrĂ©dients de prĂ©dilection, tels que des champignons, du poivron ou des Ă©pices plus audacieuses. Tentez diffĂ©rentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.
En conclusion, la recette de courgettes farcies est une prĂ©paration culinaire simple et savoureux qui peut ĂȘtre adaptĂ© en fonction de vos prĂ©fĂ©rences. N’hĂ©sitez pas Ă cette recette aujourd’hui et dĂ©couvrez la saveur et la nutrition apportĂ©es par les courgettes.