La sauce onctueuse au curry et les spaghettis de courgette . Une merveille ! Recette écrite ⬇️ - Les zucchinis sont un légume polyvalent et savoureux qui peut être préparé de multiples modes différentes. L’une des recettes les plus populaires est la recette de courgettes farcies, qui est facile à préparer et qui peut être personnalisée en fonction de tes préférences.

Préparer zucchinis farcis est non seulement savoureuse, mais elle est également très nutritive. Les courgettes sont riches en vitamines et en minéraux, et sont également faibles en calories. Le riz et la viande hachée ajoutent des protéines et des glucides, ce qui en fait un repas complet et satisfaisant.

La sauce onctueuse au curry et les spaghettis de courgette . Une merveille ! Recette écrite ⬇️

Aujourd’hui je te propose une délicieuse recette de sauce au curry qui s’accorde à merveille avec une salade verte ou des spaghettis de courgettes!

Ingrédients: spaghettis: - 1 courgettes

sauce: - 1 grosse poignée de graines de tournesol - les épluchures de la courgettes - 1 gousse d’ail - 5 belles cuil. à soupe de levure maltée - une pincée de fleur de sel - 1 cuil. à café de curry en poudre

la vidéo sur les graines de tournesol: https://youtu.be/mQNo5ZX2Lmc

=======E-book======= les 10 recettes d’automne: https://linktr.ee/Chez_Louis_Fanch

A très bientôt , pour de prochaines vidéos ! Louis-Fanch.

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les bienfaits insoupçonnés des graines de tournesol : https://youtu.be/mQNo5ZX2Lmc

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Comment faire des graines germées de lentilles : https://youtu.be/-4q-xmt_X-E

Mon hoummous à la libanaise: https://youtu.be/xqfdgBH_evg

Mon carrot cake, vegan : https://youtu.be/U3XxFCof6BI

Le KIMCHI coréen : https://youtu.be/Je2chpF0YsE

Le Brownie au cacao : https://youtu.be/vU_aZ4P0mkQ

La présentation de ma chaîne : https://youtu.be/g4Q5Aes4UFU

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Vous voulez retrouvez une bonne santé, la vitalité que vous avez perdue, et bien j’ai l’immense plaisir de vous annoncer que vous êtes au bon endroit.

À 15 ans je me passionne pour la RAWFOOD, c’est à dire l’alimentation vivante, végétale et crue, l´écologie et le bien-être

Mon objectif est de vous prouver qu´en mangeant des légumes et des fruits CRUS on peut se régaler en créant des plats sophistiqués et raffinés, le tout en ayant un impact positif sur la planète et notre santé.

Ça te tente ?

Je suis sûr que oui , alors c’est parti !

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Vous pouvez également personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients de votre choix, tels que des champignons, du poivron ou des épices plus audacieuses. Essayez différentes combinaisons pour trouver la version qui vous convient le mieux de cette recette classique de courgettes farcies.

Pour conclure, la préparation de zucchinis farcis est une préparation culinaire simple et savoureux qui peut être adapté en fonction de vos préférences. N’hésitez pas à cette recette aujourd’hui et profitez de la saveur et la nutrition apportées par les zucchinis.