[ TUTO RECETTE ] PANCAKES DIÉTÉTIQUES A L’ORGE - Les pancakes sont un plat classique du petit-déjeuner que tout le monde adore ! Préparés en un rien de temps, ils ne nécessitent que des ingrédients de base que l’on peut trouver dans n’importe quelle cuisine. Avec cette recette simple, vous pouvez régaler votre famille et vos amis en un rien de temps !
Cette recette de pancakes est très polyvalente ! Incorporez des fruits frais comme des bananes ou des fraises à la pâte avant de cuire les pancakes pour une touche de fraîcheur et de saveur. Vous pouvez aussi essayer des pépites de chocolat pour les plus gourmands. Et pour les amateurs d’épices, pourquoi ne pas incorporer de la cannelle, de la muscade ou du gingembre moulu pour une saveur plus complexe et chaleureuse. Les possibilités sont infinies !
[ TUTO RECETTE ] PANCAKES DIÉTÉTIQUES A L’ORGE
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Pancakes diététiques à la farine d’orge.
Ingrédients pour 6 pancakes :
- 150 gr de farine d’orge ou de votre choix - un œuf - une sachet de levure vanillé - un demi sachet de levure - 30 gr de poudre d’amande (peut être remplacé par de la noix de coco rappée) - 10 cl de lait de votre choix - et de l’eau pour obtenir la consistance finale de votre pâte
Pour le topping ;
- beurre de cacahuète ou confiture sans sucre - sirop d’agave pour sucrer un peu le tout.
Bon appétit mes petits chefs!!
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Je suis une adepte de l’alimentation équilibrée et du savoir manger, nous mangeons pour vivre et non l’inverse.
Ici vous trouverez des recettes light, à index glycémique bas, et des conseil pour se remplir la panse sans être dans le rouge vis à vis de votre balance.
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Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch ou un petit déjeuner rapide avant de partir travailler, les pancakes sont un choix parfait pour les gourmands et les gourmets. Avec cette recette simple et délicieuse, vous pouvez réaliser facilement des pancakes légers et délicieux en un tour de main. Accompagnez-les de sirop d’érable, de beurre fondu, de fruits frais ou de tout autre accompagnement de votre choix. Rapide à faire, cette recette est un must-have pour les amateurs de petit-déjeuner qui aiment commencer leur journée de manière sucrée et délicieuse. N’attendez plus pour vous mettre aux fourneaux !